bacchus34 sur kikourou

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Inscrit le
12/11/2007 soit depuis 4764 jours
Dernière connexion
5/05/2009
Messages
2 soit 0 messages par jour
Ville
Castelnau Le Lez (Hérault)
Site web
http://www.lamagiedessens.com
Débuts
2007
Taille
178 cms
Poids
75 kgs
FC repos
50
FC max
195
VO2Max
18
Qui suis-je ?
Un hédoniste qui a la passion dévorante des grands vins marié avec des plats originaux ainsi que la course d'endurance qui est devenu une source de bien être, de bonheur et de partage.
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course à pied et dégustation des vins à l'aveugle
Devise
être heureux et vivre ses passions jusqu'à la lie....
Courses courues
cette année, semi des vendanges(trés dur) et les foulées de castelnau 13km
Meilleurs souvenirs/perfs
20 KM DE PARIS 2004 1H20M01
SEMI DE BOULOGNE-BILLANCOURT 1H22M39
Foulées de Castelnau 13km 56m20
Courses en projets (court terme)
20 km de Montpellier
Courses en projets (long terme)
Marathon de Paris
Courses en projets (rêves les plus fous)
Marathon de New-York
Semaine d'entrainement type
Lundi endurance 1h
Mercredi 1h15 à 11mh
Vendredi séance de fractionné court 20mn en endurance plus 5fois 30 secondes en accélération progressive
Dimanche 1h20 à 12.5mh
Historique des blessures
Tendinite au talon d'achille et aux genoux
Nourriture préférée
le gibier à poil accompagné de grand flaçons et la cuisine du Sud-Ouest(confit de canard et foie gras)
Boisson préférée
le breuvage de Bacchus et Dionysos
Ce que j'aime dans mon sport
le dépassement de soit dans la douleur de l'endurance et le partage des sensations avec les autres coureurs
Ce que je déteste dans mon sport
Le Dopage et le narcissisme
L'étincelle des débuts !
Mon père était Marathonien au Canada et lors de vacances à Québec il me proposa de faire le semi de Phil Latulipe, j'avais à peine 15 ans et j'accomplis la distance de 21,100 en 1h46m
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour profiter de la vie sur terre....
Remarques
Je viens de m'inscrire à votre site que je trouve trés conviviale.
lONGUE VIE à KIROUKOU

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels

  • 02-03-2008, Semi Marathon : 01h31'52'', malgré la chaleur, bon semi dans l'ensemble
  • 25-11-2007, 20 kms (route) : 01h25'28'', top fit, et sensation proche de 2004
  • 10-04-2005, Marathon : 05h03'24'', la fierté d'avoir soutenu mon ami pour terminer la légende....
  • 14-11-2004, 20 kms (route) : 01h18'20'', Ma meilleur pointe de vitesse sur une longue distance au semi de BB
  • 14-11-2004, 10 kms (route) : 38'10'', Mon meilleur temps au semi de BB
  • 14-11-2004, Semi Marathon : 01h22'39'', Ma meilleur vitesse à dâte, une envie de me surpasser tout simplement....
  • 17-10-2004, 20 kms (route) : 01h20'01'', Mon poids de 69kilos,un jour spécial:mon anniversaire et la magie du parcours m'ont permis cet perf...
  • 10-10-2004, 10 kms (route) : 38'52'', Un résultat inespéré aprés mon repas bien arosé de la veille
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