tinoy sur kikourou

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Ville

Monistrol Sur Loire (Haute-Loire)

Site web

http://gaucherpatrick.blogspot.com/

Débuts

2005

Taille

181 cms

Poids

75 kgs

FC repos

41

FC max

195

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

vélo route- vtt-course à pied

Meilleurs souvenirs/perfs

chaque course a ces émotions,mais le marathon du mt blanc 2009,malgré la difficulté,reste un de mes meilleurs souvenir.

Courses en projets (court terme)

foulées villeurbanaise-semi de feurs- marathon d'annecy-6000D-

Ce que je déteste dans mon sport

abandonner

L'étincelle des débuts !

c'est déjà loin

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pour (essayer)garder la forme

• [08-06-2009] récit : En attendant le marathon du mt blanc, 2
• [28-07-2008] récit : 6000d, 2, 6
• [06-06-2008] récit : LES 3 DENTS
• [07-04-2008] récit : Sacré Trail des Collines - 35 km, 6
• [19-11-2007] récit : Raid Le Puy - Firminy, 8

Il y a 650 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [07-05-2017] tapis, 00:45:00 de Course à Pied (trail)
• [03-05-2017] tapis, 00:45:00 de Course à Pied (trail)
• [02-05-2017] HT, 00:45:00 de Home Trainer
• [01-05-2017] tapis, 00:45:00 de Course à Pied (trail)
• [30-04-2017] vtt, 02:00:00 de VTT
• [10-06-2014] tapis 10x400, 00:54:00 de Course à Pied (trail)
• [09-06-2014] footing, 00:58:40 de Course à Pied (trail)
• [06-06-2014] tour chrono bas, 01:00:00 de Cyclisme
• [05-06-2014] 6x1000, 01:05:00 de Course à Pied (trail)
• [04-06-2014] footing, 00:50:00 de Course à Pied (trail)
• [03-06-2014] Sans nom, 01:01:00 de Course à Pied (trail)
• [02-06-2014] 10x200, 00:50:00 de Course à Pied (trail)
• [01-06-2014] alpe huez, 02:03:00 de Cyclisme
• [31-05-2014] alpe huez, 01:00:00 de VTT
• [31-05-2014] alpe huez, 02:40:00 de Course à Pied (trail)
• [30-05-2014] alpe huez, 00:46:00 de Course à Pied (trail)
• [30-05-2014] alpe huez, 01:34:00 de Cyclisme
• [30-05-2014] 12x300, 01:13:00 de Course à Pied (trail)
• [29-05-2014] alpe huez, 02:52:00 de Course à Pied (trail)
• [28-05-2014] alpe huez, 01:14:00 de Course à Pied (trail)
• [28-05-2014] 8x400, 00:49:00 de Course à Pied (trail)
• [26-05-2014] tapis pyramidale, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [25-05-2014] tour de tiranges, 01:36:00 de Cyclisme
• [24-05-2014] tour chrono bas(record), 00:54:20 de Cyclisme
• [23-05-2014] footing fabienne, 01:14:00 de Course à Pied (trail)
• [21-05-2014] tapis 10x400, 00:45:00 de Course à Pied (trail)
• [22-05-2014] footing D+, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [20-05-2014] footing, 00:59:22 de Course à Pied (trail)
• [17-05-2014] footing dans le D+, 01:17:00 de Course à Pied (trail)
• [16-05-2014] footing recup avec le fiston, 00:50:00 de Course à Pied (trail)
• [16-05-2014] footing rythme, 00:38:39 de Course à Pied (trail)
• [15-05-2014] VMA MAZEL, 01:07:00 de Course à Pied (trail)
• [13-05-2014] footing recup, 00:35:00 de Course à Pied (trail)
• [12-05-2014] footing rythme, 00:53:15 de Course à Pied (trail)
• [11-05-2014] montée desente, 01:01:00 de Course à Pied (trail)
• [11-05-2014] Multi cote , 00:40:00 de Course à Pied (trail)
• [09-05-2014] tour de titanges, 02:10:00 de Cyclisme
• [08-05-2014] tour de titanges, 01:36:00 de Cyclisme
• [07-05-2014] footing, 01:26:00 de Course à Pied (trail)
• [06-05-2014] 10x400, 00:57:00 de Course à Pied (trail)
• [04-05-2014] footing rythme, 00:40:00 de Course à Pied (trail)
• [03-05-2014] footing dans le D+, 01:25:00 de Course à Pied (trail)
• [02-05-2014] footing PP Cheucle, 00:58:20 de Course à Pied (trail)
• [30-04-2014] Test gare de bas(15'02), 00:43:03 de Course à Pied (trail)
• [29-04-2014] Velo cool, 02:04:00 de Cyclisme
• [29-04-2014] footing en famille, 00:56:20 de Course à Pied (trail)
• [28-04-2014] 10x400, 00:45:50 de Course à Pied (trail)
• [28-04-2014] footing PP Cheucle, 01:03:00 de Course à Pied (trail)
• [26-04-2014] footing, 00:52:00 de Course à Pied (trail)
• [25-04-2014] vélo cool, 01:10:00 de Cyclisme

Résultats personnels

• [25-03-2013] résultat : Semi-Marathon de Feurs en Forez, 01:20:15, -
• [25-03-2013] résultat : Les Foulées de Villeurbanne - 10 km, 00:36:01, -
• [25-03-2013] résultat : Les Foulées San Priotes - 10 km, 00:36:34, -
• [29-06-2010] résultat : Marathon du Mont-Blanc, 04:55:52, 42/1717
• [13-06-2010] résultat : L'Eurofoulée d'Andrézieux-Bouthéon - 10 km, 00:35:13, 11
• [05-06-2010] résultat : L'Ardéchois - 34 km, 03:19:31, 14/791
• [05-06-2010] résultat : La Transéranne en Pays Gangeois, 02:04:25, 3
• [05-06-2010] résultat : Trail du Ventoux - 46 km, 04:50:38, 78/559
• [24-01-2010] résultat : Pilat Winter Raidlight Trail - Raidlight Winter Trail, 02:58:24, 5
• [25-10-2009] résultat : Les Templiers, 08:06:37, 68/2500
• [28-06-2009] résultat : Marathon du Mont-Blanc, 05:01:45, 62
• [07-06-2009] résultat : Pilatrail des Trois Dents - 40 km, 04:04:29, 8
• [06-06-2009] résultat : Courir à Clermont - 10 km, 00:34:58, 31
• [30-05-2009] résultat : 10 km des Rives de la Borne, 00:34:35, 8
• [24-05-2009] résultat : Semi-Marathon du Vignoble Biterrois, 01:17:38, 5
• [21-04-2009] résultat : La Course Nature Marcellinoise, 00:54:35, 18
• [28-03-2009] résultat : La Saint-Jeandaire - 14.1 km, , 11
• [21-04-2009] résultat : Trail des Piqueurs, 02:16:03, 5
• [21-04-2009] résultat : Les Templiers, 08:40:33, 155/1993
• [27-07-2008] résultat : La 6000 D, 05:32:38, 26
• [06-06-2008] résultat : Pilatrail des Trois Dents - 40 km, 03:29:01, 2/152
• [14-06-2008] résultat : L'Ardéchois - 34 km, 03:19:15, 8
• [06-04-2008] résultat : Sacré Trail des Collines - 35 km, 02:47:00, 3
• [20-03-2008] résultat : Le Défi Vellave - 34 km, 03:00:05, 9/210
• [20-03-2008] résultat : Raidlight Trail Trophy - 33 km, 02:41:00, 8/268

• 30-05-2009, 10 kms (route) : 34'35''
• 21-05-2009, Semi Marathon : 01h17'38''