tinoy sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
3/11/2007 soit depuis 4710 jours
Dernière connexion
16/02/2020
Messages
54 soit 0.01 messages par jour
Ville
Monistrol Sur Loire (Haute-Loire)
Site web
http://gaucherpatrick.blogspot.com/
Débuts
2005
Taille
181 cms
Poids
75 kgs
FC repos
41
FC max
195
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
vélo route- vtt-course à pied
Meilleurs souvenirs/perfs
chaque course a ces émotions,mais le marathon du mt blanc 2009,malgré la difficulté,reste un de mes meilleurs souvenir.
Courses en projets (court terme)
foulées villeurbanaise-semi de feurs- marathon d'annecy-6000D-
Ce que je déteste dans mon sport
abandonner
L'étincelle des débuts !
c'est déjà loin
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour (essayer)garder la forme

Il y a 650 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

  • [07-05-2017] tapis, 00:45:00 de Course à Pied (trail)
  • [03-05-2017] tapis, 00:45:00 de Course à Pied (trail)
  • [02-05-2017] HT, 00:45:00 de Home Trainer
  • [01-05-2017] tapis, 00:45:00 de Course à Pied (trail)
  • [30-04-2017] vtt, 02:00:00 de VTT
  • [10-06-2014] tapis 10x400, 00:54:00 de Course à Pied (trail)
  • [09-06-2014] footing, 00:58:40 de Course à Pied (trail)
  • [06-06-2014] tour chrono bas, 01:00:00 de Cyclisme
  • [05-06-2014] 6x1000, 01:05:00 de Course à Pied (trail)
  • [04-06-2014] footing, 00:50:00 de Course à Pied (trail)
  • [03-06-2014] Sans nom, 01:01:00 de Course à Pied (trail)
  • [02-06-2014] 10x200, 00:50:00 de Course à Pied (trail)
  • [01-06-2014] alpe huez, 02:03:00 de Cyclisme
  • [31-05-2014] alpe huez, 01:00:00 de VTT
  • [31-05-2014] alpe huez, 02:40:00 de Course à Pied (trail)
  • [30-05-2014] alpe huez, 00:46:00 de Course à Pied (trail)
  • [30-05-2014] alpe huez, 01:34:00 de Cyclisme
  • [30-05-2014] 12x300, 01:13:00 de Course à Pied (trail)
  • [29-05-2014] alpe huez, 02:52:00 de Course à Pied (trail)
  • [28-05-2014] alpe huez, 01:14:00 de Course à Pied (trail)
  • [28-05-2014] 8x400, 00:49:00 de Course à Pied (trail)
  • [26-05-2014] tapis pyramidale, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
  • [25-05-2014] tour de tiranges, 01:36:00 de Cyclisme
  • [24-05-2014] tour chrono bas(record), 00:54:20 de Cyclisme
  • [23-05-2014] footing fabienne, 01:14:00 de Course à Pied (trail)
  • [21-05-2014] tapis 10x400, 00:45:00 de Course à Pied (trail)
  • [22-05-2014] footing D+, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
  • [20-05-2014] footing, 00:59:22 de Course à Pied (trail)
  • [17-05-2014] footing dans le D+, 01:17:00 de Course à Pied (trail)
  • [16-05-2014] footing recup avec le fiston, 00:50:00 de Course à Pied (trail)
  • [16-05-2014] footing rythme, 00:38:39 de Course à Pied (trail)
  • [15-05-2014] VMA MAZEL, 01:07:00 de Course à Pied (trail)
  • [13-05-2014] footing recup, 00:35:00 de Course à Pied (trail)
  • [12-05-2014] footing rythme, 00:53:15 de Course à Pied (trail)
  • [11-05-2014] montée desente, 01:01:00 de Course à Pied (trail)
  • [11-05-2014] Multi cote , 00:40:00 de Course à Pied (trail)
  • [09-05-2014] tour de titanges, 02:10:00 de Cyclisme
  • [08-05-2014] tour de titanges, 01:36:00 de Cyclisme
  • [07-05-2014] footing, 01:26:00 de Course à Pied (trail)
  • [06-05-2014] 10x400, 00:57:00 de Course à Pied (trail)
  • [04-05-2014] footing rythme, 00:40:00 de Course à Pied (trail)
  • [03-05-2014] footing dans le D+, 01:25:00 de Course à Pied (trail)
  • [02-05-2014] footing PP Cheucle, 00:58:20 de Course à Pied (trail)
  • [30-04-2014] Test gare de bas(15'02), 00:43:03 de Course à Pied (trail)
  • [29-04-2014] Velo cool, 02:04:00 de Cyclisme
  • [29-04-2014] footing en famille, 00:56:20 de Course à Pied (trail)
  • [28-04-2014] 10x400, 00:45:50 de Course à Pied (trail)
  • [28-04-2014] footing PP Cheucle, 01:03:00 de Course à Pied (trail)
  • [26-04-2014] footing, 00:52:00 de Course à Pied (trail)
  • [25-04-2014] vélo cool, 01:10:00 de Cyclisme

Résultats personnels

  • 30-05-2009, 10 kms (route) : 34'35''
  • 21-05-2009, Semi Marathon : 01h17'38''
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