Francki 07 sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [14-05-2009] résultat : Les Aventuriers du Bout de Drome - 100 km, 17:00:00, 43/72
- [13-04-2009] résultat : Trail du Ventoux - 46 km, 06:28:20, -
- [30-10-2008] résultat : Les Templiers, 11:10:00, 927/1992
- [23-09-2008] résultat : La Ronde de Crussol - 15,3 km, 01:14:00, 22/163
- [28-07-2008] résultat : La 6000 D, , 358/983
- Inscrit le
- 17/10/2007 soit depuis 5708 jours
- Dernière connexion
- 22/01/2014
- Messages
- 152 soit 0.02 messages par jour
- Ville
- Charmes Sur Rhone (Ardèche)
- Débuts
- 1984
- Taille
- 182 cms
- Poids
- 73 kgs
- FC repos
- 38
- FC max
- 165
- VMA
- 17 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (trail, ultra)
- Sports pratiqués
- course à pied
Triathlon
rando à pied, ski rando et piste - Devise
- Carpe Diem
- Courses courues
- ventoux 08/6000 D/Templiers/
saintelyon/Drayes blanches/Trail Ventoux
100KM Crest /triathlon ventoux - Meilleurs souvenirs/perfs
- 10 km /38.30
semi /1h30 6000 D/7h43 Templiers/11h10
VENTOUX/6H28 100 Crest/17H STL/7H30 - Courses en projets (court terme)
- Marathon ANNECY / Triathlon Annecy
- Courses en projets (long terme)
100 KM MILLAU- Courses en projets (rêves les plus fous)
- UTMB/diagonal des fous GRR
Triathlon long - Semaine d'entrainement type
- mixte de 3 à 10h
- Nourriture préférée
- divers
- Boisson préférée
- l'eau
- Ce que j'aime dans mon sport
- Ce que j'aime dans mes sports " tout "
- Ce que je déteste dans mon sport
- me forcer à pratiquer
- L'étincelle des débuts !
- au berceau
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- pour le fun et l'équilibre
- Remarques
- vive le sport
Résultats personnels
- [14-05-2009] résultat : Les Aventuriers du Bout de Drome - 100 km, 17:00:00, 43/72
- [13-04-2009] résultat : Trail du Ventoux - 46 km, 06:28:20, -
- [30-10-2008] résultat : Les Templiers, 11:10:00, 927/1992
- [23-09-2008] résultat : La Ronde de Crussol - 15,3 km, 01:14:00, 22/163
- [28-07-2008] résultat : La 6000 D, , 358/983
- [10-03-2008] résultat : 20 km de Privas, , 69/232