siko sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [27-12-2006] résultat : Sparnatrail, 04:19:00, 30
- [13-09-2006] résultat : La Course de la Rhune, 01:28:13, 118/428
- [29-08-2006] résultat : Ultra Trail du Mont Blanc, 37:09:55, 388/1151
- [23-08-2006] résultat : La Fériascapade, 00:38:12, 86/2217
- [27-07-2006] résultat : 100 km de Steenwerck, 08:29:56, -
- Inscrit le
- 10/02/2005 soit depuis 7008 jours
- Dernière connexion
- 26/02/2008
- Messages
- 1 soit 0 messages par jour
- Voir tous les messages de siko
- Ville
- Dax (Landes)
- Groupe
- siko est membre du groupe Le forum de Bruno Heubi
- Débuts
- 1983
- Taille
- 169 cms
- Poids
- 64 kgs
- FC repos
- 44
- FC max
- 182
- Qui suis-je ?
- Ancien prof d'EPS devenu informaticien et militaire ! Pas évident à gérer cette évolution (ou régression selon les avis).
- Sport principal
- Course d'Orientation
- Sports pratiqués
- Course d'orientation, raid multisport, trail, VTT, Ski de fond....
- Devise
- Qui peut le plus, peut le moins !
- Courses courues
- 100 KM (belves, steenwerck, theillay, chavagnes, ponthieu, saint nazaire), transaq (2005, 2006, 2007);UTMB; trails (Sparnatrail, Morbihan, cerfs, beaux-monts ...);marathons (paris, reims, cheverny....).
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Le dernier km de steenwerck en 3'45'' pour mon premier passage sous les 8h30 au 100 km.
- Courses en projets (court terme)
- 100 km de sologne,50 km de royan
- Courses en projets (long terme)
- Transaq 2008.
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Spartathlon / 555
- Semaine d'entrainement type
- Mardi/jeudi spécifique
Mercredi récupération active
Samedi changement d'allure
Dimanche sortie longue.
Lundi/vendredi repos - Nourriture préférée
- Le chocolat !
- Boisson préférée
- Le coca sur les ravitos
- Ce que j'aime dans mon sport
- Renforcer mon mental ....
- Ce que je déteste dans mon sport
- Les tricheurs !!
- L'étincelle des débuts !
- Il y a plus de 20 ans (sic....) mon record sur marathon en 2h36.
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Parce que j'aime ça !!!
Résultats personnels
- [29-08-2006] résultat : Ultra Trail du Mont Blanc, 37:09:55, 388/1151
- [13-09-2006] résultat : La Course de la Rhune, 01:28:13, 118/428
- [23-08-2006] résultat : La Fériascapade, 00:38:12, 86/2217
- [27-07-2006] résultat : 100 km de Steenwerck, 08:29:56, -
- [27-12-2006] résultat : Sparnatrail, 04:19:00, 30
- 24-05-2006, 100 kms (route) : 08h29'56''
- 13-11-2005, 10 kms (route) : 37'05''
- 03-04-2005, Marathon : 02h56'19''
- 06-03-2005, Semi Marathon : 01h21'38''