objectif1h30 sur kikourou

Inscrit le
14/10/2007 soit depuis 4929 jours
Dernière connexion
4/09/2009
Messages
50 soit 0.01 messages par jour
Ville
Saint Laurent de Mure (Rhône)
Débuts
2006
Taille
180 cms
Poids
74 kgs
FC max
192
Sport principal
Course à Pied
Devise
QUAND LE SAGE MONTRE LA LUNE (en la montrant du doigt) l'idiot regarde le doigt.
Meilleurs souvenirs/perfs
semi de Lyon 21 km1H33
9 clochers 24km: 1H52
marathon de Senart 3H28
saintélyon : 7H37
transjutrail 70 km
Courses en projets (court terme)
Vacances
Courses en projets (long terme)

Les Templiers 2009 70km octbre 2009
Saintélyon 2009 68 km décembre 2009
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB 2010? heu commençons par la CCC
Semaine d'entrainement type
sorties VMA : 50 mn
sortie endurance 1H15
sortie seuil 1 heure
sortie longue : 2 heures
Nourriture préférée
fromage (raclette, reblochon)
Boisson préférée
eau gazeuse et.... vin et bières
Ce que j'aime dans mon sport
la liberté
Ce que je déteste dans mon sport
VMA
les courses annulées 8 jours avant
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