chrissou sur kikourou

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Inscrit le
3/10/2007 soit depuis 4310 jours
Dernière connexion
3/09/2014
Messages
35 soit 0 messages par jour
Ville
Accra (Ghana)
Débuts
2006
Taille
179 cms
Poids
67 kgs
FC repos
56
FC max
198
VO2Max
65
VMA
17.5 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
escalade, CAP, VTT
Courses courues
20KM de Paris, Marathon de Paris, Paris-Versailles, Penitentissime, GRR, Eco-Trail de Paris, Lozere Trail, Petit Savoyard, Marathon des Burons, UTMB, Trail du Hérisson, GRP, AMT, Himal Race
Meilleurs souvenirs/perfs
Himal Race 2013
Courses en projets (long terme)
TDG
Courses en projets (rêves les plus fous)
GHT
Semaine d'entrainement type
4-5 entrainements dont 1 sortie longue
Nourriture préférée
Raclette
Ce que j'aime dans mon sport
un retour aux sources, une forme de méditation
Ce que je déteste dans mon sport
la flatterie de l'ego
L'étincelle des débuts !
le premier marathon: un défi avec des amis

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

  • [22-09-2007] BLEAU, 05:20:00 de Course à Pied
  • [10-09-2007] 10K, 00:40:43 de Course à Pied

Résultats personnels

  • 06-04-2008, Marathon : 03h20'06'', MDP 2008
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