Belon sur kikourou

Inscrit le

23/09/2007 soit depuis 6060 jours

Dernière connexion

15/09/2014

Messages

20 soit 0 messages par jour

Voir tous les messages de Belon

Ville

Viry Chatillon (Essonne)

Site web

http://belon.courseapied.net/billet.php?idbillet=4242

Débuts

1984

Taille

175 cms

Poids

82 kgs

FC repos

48

FC max

175

VO2Max

65

VMA

17 km/h

Qui suis-je ?

http://pagesperso-orange.fr/laurent.milleret/COURSEAPIEDS.htm

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Vélo - Foot - Karaté - Echecs

Devise

Vive les echecs et le club de La Tour de Juvisy

Courses courues

http://belon.courseapied.net/billet.php?idbillet=4096

Meilleurs souvenirs/perfs

8'57" au 3000m
1h27'53" sur 25km
54'33" sur 15,9km

Courses en projets (court terme)

15km de Châtenay-Malabry

Courses en projets (long terme)

Marathon de Sénart 2008

Courses en projets (rêves les plus fous)

Diagonale des Fous

Semaine d'entrainement type

5 fois, au feeling... maintenant (2011) 3 fois environ en moyenne

Historique des blessures

Rupture partielle talon achille droit

Nourriture préférée

Huitres...

Boisson préférée

Pomerol !

Ce que j'aime dans mon sport

La convivialité

Ce que je déteste dans mon sport

Le mauvais temps, le froid.

L'étincelle des débuts !

Des bons cross au Lycée (terminale)

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Maintenant, pour la santé, et pour boire autre chose que de l'eau

Remarques

Failli mourir le 24/12/2006 (arrêt cardiaque) ----> ça reveille !!!

• [21-01-2008] récit : 20 km Puma (Cross Ouest France), 5
• [16-12-2007] récit : Trail de Senlis, 2
• [03-12-2007] récit : C.R. Belon alias Lolo / 15km Châtenay 2/12/2007
• [13-12-2007] récit : 17,89 km de Crosne, 1
• [13-12-2007] récit : Les Foulées des Portes de l'Essonne - 21,1 km
• [13-12-2007] récit : 15 km de Thairé
• [13-12-2007] récit : L'Allure Libre de Lacuisine
• [13-12-2007] récit : Les Foulées Etampoises - 10 km
• [13-12-2007] récit : Les Foulées Vigneusiennes - 15 km, 1

Résultats personnels

• [21-01-2008] résultat : 20 km Puma (Cross Ouest France), 01:33:56, 333
• [16-12-2007] résultat : Trail de Senlis, 02:03:31, 130/280
• [03-12-2007] résultat : La Foulée Hivernale de Chatenay Malabry - 15 km, 01:07:22, 41/131
• [13-12-2007] résultat : 17,89 km de Crosne, 01:26:21, 77/150
• [13-12-2007] résultat : Les Foulées des Portes de l'Essonne - 21,1 km, 01:40:00, 16/39
• [13-12-2007] résultat : 15 km de Thairé, 01:07:02, 11/38
• [13-12-2007] résultat : L'Allure Libre de Lacuisine, 00:47:45, 15/41
• [13-12-2007] résultat : Les Foulées Etampoises - 10 km, 00:43:22, 45/120
• [13-12-2007] résultat : Les Foulées Vigneusiennes - 15 km, 01:10:54, 14/30

• 29-10-1988, Marathon : 02h38'40''