fredvil60 sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
23/09/2007 soit depuis 4229 jours
Dernière connexion
28/02/2019
Messages
1164 soit 0.27 messages par jour
Ville
Morienval (Oise)
Groupe
fredvil60 est membre des groupes : UFO, Team Raidlight, Off2Ouf, Le jeu, canal historique
Site web
http://fredvil60.kikourou.net
Kikoublog
http://fredvil60.kikourou.net
Débuts
2004
Taille
182 cms
Poids
80 kgs
FC repos
43
FC max
183
VMA
16 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Course à pied VTT
Courses courues
trail la vallée de chevreuse-trail des cerfs-tour des beaux monts -templiers.
Trail du Vulcain ,transjutrail.tour des beaux monts.aravis trail eco trail de Paris
Meilleurs souvenirs/perfs
LEs templiers
Courses en projets (court terme)
2011
Eco trail de Paris 80kms
Gr73
TOE
Courses en projets (rêves les plus fous)
diagonales des fous
Semaine d'entrainement type
3 à 5 entrainements + 2 séances de PPG
Historique des blessures
RAS pourvue que cela tienne
Nourriture préférée
les pates et le hachis parmentier
Boisson préférée
eau - punch et pinacolada
Ce que j'aime dans mon sport
Pas encore trouvé
Ce que je déteste dans mon sport
les imbéciles et les pollueurs
L'étincelle des débuts !
Des kilos en trop
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour me dépenser
Remarques
Organisateur de trail du château de Pierrefonds au mois de Février dans l'Oise

Il y a 243 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

  • [12-03-2017] endurance, 01:23:24 de Course à Pied
  • [05-03-2017] ballade, 00:44:50 de Course à Pied
  • [04-03-2017] sortie longue, 01:39:27 de Course à Pied (trail)
  • [02-03-2017] Quelques bosses, 01:09:46 de Course à Pied
  • [01-03-2017] Home trainer, 01:40:13 de Home Trainer
  • [28-02-2017] Home trainer, 01:00:00 de Home Trainer
  • [26-02-2017] Le Maxi Cross de Bouffemont - 24 km, 03:16:42 de Course à Pied (trail)
  • [14-02-2017] VTT, 01:28:52 de VTT
  • [17-02-2017] endurance, 01:07:42 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [25-02-2017] endurance, 00:41:47 de Course à Pied
  • [09-02-2017] sortie longue, 01:51:22 de Course à Pied (trail)
  • [08-02-2017] footing, 01:05:22 de Course à Pied (trail)
  • [07-02-2017] Home trainer, 01:00:00 de Home Trainer
  • [30-01-2017] VMA cotes, 00:44:11 de Course à Pied
  • [28-01-2017] endurance, 01:01:16 de Course à Pied
  • [20-01-2017] ballade, 01:09:58 de Course à Pied (trail)
  • [22-01-2017] Trail du chateau de Pierrefonds, 02:29:56 de Course à Pied (trail)
  • [15-01-2017] Sortie longue, 01:36:40 de Course à Pied (route, ultra)
  • [14-01-2017] endurance, 01:24:15 de Course à Pied (trail)
  • [11-01-2017] D+, 01:35:56 de Course à Pied (trail)
  • [10-01-2017] D+, 01:53:53 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [08-01-2017] trail, 01:19:02 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [06-01-2017] Seuil, 00:59:00 de Course à Pied
  • [03-01-2017] Musculation, 00:29:29 de Musculation
  • [04-01-2017] Trail, 01:15:02 de Course à Pied (trail)
  • [27-04-2016] sortie trail, 00:57:19 de Course à Pied (trail)
  • [26-04-2016] Home trainer, 01:00:06 de Home Trainer
  • [26-04-2016] VMA, 00:56:32 de Course à Pied
  • [22-04-2016] endurance, 01:05:12 de Course à Pied
  • [21-04-2016] endurance, 01:10:56 de Course à Pied
  • [20-04-2016] MArche, 00:34:19 de Marche
  • [19-04-2016] Home trainer, 00:29:19 de Home Trainer
  • [17-04-2016] trail, 01:00:57 de Course à Pied (trail)
  • [16-04-2016] endurance, 00:56:31 de Course à Pied
  • [08-04-2016] ski, 03:12:00 de Ski
  • [06-04-2016] ski, 01:50:00 de Ski
  • [05-04-2016] ski, 04:16:00 de Ski
  • [04-04-2016] ski, 03:15:00 de Ski
  • [03-04-2016] ski, 01:33:00 de Ski
  • [29-03-2016] home trainer, 00:41:00 de Home Trainer
  • [27-03-2016] endurance, 00:48:56 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [23-03-2016] cote, 00:51:13 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [21-03-2016] endurance, 01:06:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [15-03-2016] endurance, 01:12:32 de Course à Pied
  • [13-03-2016] VTT, 01:49:56 de VTT
  • [09-03-2016] Sortie trail, 01:21:23 de Course à Pied (trail)
  • [08-03-2016] Home trainer, 01:30:08 de Home Trainer
  • [07-03-2016] VMA, 01:02:04 de Course à Pied
  • [06-03-2016] Trail, 01:16:55 de Course à Pied (trail)
  • [02-03-2016] sortie nature, 00:28:19 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

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