olivier190278 sur kikourou
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- 23/08/2007 soit depuis 6097 jours
- Dernière connexion
- 24/08/2012
- Messages
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- Ville
- Lyon 08 (Rhône)
- Débuts
- 2003
- Taille
- 179 cms
- Poids
- 73 kgs
- FC repos
- 43
- FC max
- 185
- Sport principal
- Course à Pied (route, ultra)
- Courses courues
- Saintélyon *4
marathon Lyon
marathon luxembourg
marseille cassis *2
courmayeur champeix chamonix - Meilleurs souvenirs/perfs
- saintélyon 2005 6h35
- Courses en projets (long terme)
- Sainté lyon 2007
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- UTMB ; le grand raid
- Semaine d'entrainement type
- 3 sorties/sem:
une séance récup de 1 heure
une séance rapide (fractionnée, ou FC élevée)
une séance longue(1h30 à 2h00) - Ce que j'aime dans mon sport
- dépasser l'entendement
- L'étincelle des débuts !
- première sainté-lyon avec un pote (9h30 pour 65 km!)alors que je ne courrais pas régulièrement avant
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- rapport temps/épuisement imbattable