idec59 sur kikourou

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Inscrit le
15/08/2007 soit depuis 4296 jours
Dernière connexion
13/03/2018
Messages
715 soit 0.16 messages par jour
Ville
Dunkerque (Nord)
Groupe
idec59 est membre des groupes : UFO, OnlineTri, Team Raidlight, A l'estaminet des géants du Nord, Le jeu, canal historique
Débuts
2006
Taille
185 cms
Poids
96 kgs
FC repos
64
FC max
180
VMA
14 km/h
Qui suis-je ?
51 ans, je cours depuis 2006
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP, cyclo, Sieste
Courses courues
Semi Lille 2006-2007-2012, Semi Paris 2007, Boucles de l'AA, 10km de Oye-Plage, 10km de Ghyveldes, circuit des géants Cassel 10km, MDP 2008-2010, 20km Maroilles,Médoc, Trail de la côte d'opale, la SaintéLyon 2008, la Bouillonnante, marathon de Dublin 2012
Meilleurs souvenirs/perfs
la SaintéLyon
Courses en projets (long terme)
OCC
Courses en projets (rêves les plus fous)
Marathon de New-york, CCC, UTMB (en étant vraiment fou !)
Semaine d'entrainement type
2 séance en club le mardi et jeudi (si possible) + 1 le dimanche, sortie vélo le samedi
Historique des blessures
Tendon d'achille ga en janvier 2009; entorse cheville ga sur chute à la Bouillonnante; Tendinite achilléénne ga en 2012; fractures multiples coude Dr 04 2013
Nourriture préférée
Pourquoi se limiter qu'à une seule chose ?
Boisson préférée
Eau, Thé, Punch...
Ce que j'aime dans mon sport
la liberté, les rencontres, moments d'introspection
Ce que je déteste dans mon sport
les blessures entrainant l'arrêt
L'étincelle des débuts !
arrêter les ravages de l'âge et surtout l'embonpoint
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour: se défouler, s'amuser, se stimuler, s'entretenir, découvrir. Se retrouver

Il y a 1106 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

  • 15-06-2008, Semi Marathon : 01h53'58'', Semi marathon de Phalempin
  • 01-05-2008, 20 kms (route) : 01h53'54'', 20 km de Maroilles, 4 semaines après le MDP
  • 06-04-2008, Marathon : 04h22'17'', C'était le 1er...
  • 02-03-2008, 10 kms (route) : 51'59'', Courir à Oye-Plage
  • 06-09-2007, Semi Marathon : 02h06'33'', Lille
  • 11-03-2007, Semi Marathon : 02h13'50'', Paris 2007
  • 03-03-2007, 10 kms (route) : 54'29'', Boucles de Oye-Plage
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