yoyobesac sur kikourou

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Ville

Besancon (Doubs)

Groupe

yoyobesac est membre du groupe UFO

Débuts

2005

Taille

171 cms

Poids

64 kgs

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

vélo, natation, randonné, ski...

Devise

si tu as des ampoules, sers toi en pour t'éclairer...et avances ;)

Courses courues

trail saint vit,trail des cretes vosgiennes,semi du lion,semi lausanne,saintélyon2007,2008,trail des forts 2008, transjutrail 67km, ccc 2008,raid 28 2009,utmb 2009,annecime 2009,templiers 2009,trail des forts 2008,2009,2010,trail des roches 2010, ultra verdon 2010

Meilleurs souvenirs/perfs

utmb 2009 (finish avec fiston et papa...)
verdon (30e ! 21h20 100km 6500d+)

Courses en projets (court terme)

tds 2010 (inscrit)
lybian challenge 2011 (inscrit !)
saintelyon 2010

Courses en projets (long terme)

diagonale des fous (2010?)
petite trote à léon (2011...)

Courses en projets (rêves les plus fous)

badwater
les ultras les + fou du monde...

Semaine d'entrainement type

cote, ballade foret, fartleck valonné...bref tout l'environnement est un terrain de jeu

Historique des blessures

inflammation tendon(2008)
périostite (2009, finish utmb...!

Nourriture préférée

fruits, légumes , poisson , viandes bref tout ce qui se mange

Boisson préférée

une très bonne bouteille de vin...euh non 2 très bonnes quand ya plus de bière au frigo!!!!

Ce que j'aime dans mon sport

liberté,

Ce que je déteste dans mon sport

les prétentieux et ceux qui se la racontent

L'étincelle des débuts !

l'arrêt de la cigarette

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

par plaisir et pour les émotions que ça me procure

• [06-12-2007] récit : ma premiere longue distance..., 3, 11
• [27-08-2007] récit : les crêtes 2007, 12, 9

Il y a 55 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [29-11-2007] prepa sainté / la dernière !, 00:34:17 de Course à Pied (trail)
• [27-11-2007] prepa sainte / fin, 00:27:55 de Course à Pied (trail)
• [25-11-2007] prepa sainté , 01:25:52 de Course à Pied (trail)
• [22-11-2007] prepa sainte / footing + acc, 00:41:05 de Course à Pied (trail)
• [20-11-2007] prepa sainte / seuil, 01:13:08 de Course à Pied (trail)
• [18-11-2007] prepa sainte, 01:17:06 de Course à Pied (trail)
• [15-11-2007] prepa sainte , 00:42:55 de Course à Pied (trail)
• [13-11-2007] prepa sainte / piscine, 00:45:00 de Natation
• [11-11-2007] prepa sainte / trail prepa, 03:14:26 de Course à Pied (trail)
• [08-11-2007] prepa sainte / seuil, 01:13:39 de Course à Pied (trail)
• [06-11-2007] prepa sainte / vma, 01:01:34 de Course à Pied (trail)
• [04-11-2007] prepa sainte, 01:12:28 de Course à Pied (trail)
• [31-10-2007] prepa sainte, 01:21:42 de Course à Pied (trail)
• [29-10-2007] prepa sainte, 00:37:04 de Course à Pied (trail)
• [27-10-2007] prepa sainte, 01:24:23 de Course à Pied (trail)
• [25-10-2007] prepa sainte / seuil, 00:56:47 de Course à Pied (trail)
• [24-10-2007] prepa sainte, 00:57:52 de Course à Pied (trail)
• [22-10-2007] prepa sainte, 00:45:15 de Course à Pied (trail)
• [09-10-2007] prepa sainte , 00:53:17 de Course à Pied (trail)
• [02-10-2007] Sans nom, 00:48:23 de Course à Pied (trail)
• [21-10-2007] semi lausanne, 01:31:29 de Course à Pied
• [18-10-2007] prepa sainte, 01:13:49 de Course à Pied (trail)
• [16-10-2007] prepa sainte, 01:52:36 de Course à Pied (trail)
• [14-10-2007] prepa sainte, 01:29:17 de Course à Pied (trail)
• [13-10-2007] prepa sainte , 00:57:15 de Course à Pied (trail)
• [11-10-2007] prepa sainte, 01:31:56 de Course à Pied (trail)
• [30-09-2007] Sans nom, 01:39:15 de Course à Pied (trail)
• [26-09-2007] Sans nom, 00:46:08 de Course à Pied (trail)
• [24-09-2007] recup, 00:36:09 de Course à Pied (trail)
• [18-09-2007] Sans nom, 00:40:12 de Course à Pied (trail)
• [23-09-2007] le lion 2007, 01:41:26 de Course à Pied
• [30-08-2007] Sans nom, 00:22:28 de Course à Pied (trail)
• [02-09-2007] Sans nom, 00:52:46 de Course à Pied (trail)
• [04-09-2007] Sans nom, 00:44:30 de Course à Pied
• [06-09-2007] Sans nom, 00:43:05 de Course à Pied
• [08-09-2007] Sans nom, 00:53:55 de Course à Pied
• [09-09-2007] Sans nom, 00:44:36 de Course à Pied (trail)
• [12-09-2007] Sans nom, 00:46:05 de Course à Pied
• [13-09-2007] Sans nom, 00:52:12 de Course à Pied
• [28-08-2007] recup, 00:46:38 de Course à Pied
• [27-08-2007] recup courte, 00:21:00 de Course à Pied
• [26-08-2007] Les Crêtes Vosgiennes, 03:43:28 de Course à Pied (trail)
• [25-08-2007] détente, 00:25:14 de Course à Pied
• [21-08-2007] vma, 00:45:30 de Course à Pied
• [02-08-2007] prepa trail / côtes, 01:07:00 de Course à Pied (trail)
• [04-08-2007] prepa trail / vma, 00:57:41 de Course à Pied
• [05-08-2007] prepa trail / endurance, 02:56:05 de Course à Pied
• [08-08-2007] prepa trail / recup, 00:43:26 de Course à Pied
• [09-08-2007] prepa trail / côtes, 01:23:00 de Course à Pied (trail)
• [11-08-2007] prepa trail / vma, 01:35:44 de Course à Pied

Résultats personnels

• [01-09-2008] résultat : Courmayeur - Champex - Chamonix, 19:43:00, 252/1318
• [05-12-2007] résultat : Saintélyon, 08:31:28, -
• [26-10-2007] résultat : Semi-Marathon de Lausanne, 01:32:18, -
• [25-09-2007] résultat : Le Lion - 21.1 km, 01:41:10, -
• [27-08-2007] résultat : Les Crêtes Vosgiennes, 03:43:28, 372/863
• [19-08-2007] résultat : Trail de Saint-Vit - 23 km, 02:18:55, 117/183