wil14 sur kikourou

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Ville

Bavent (Calvados)

Site web

http://www.ajc-violence.org/

Débuts

2001

Taille

175 cms

Poids

63 kgs

FC repos

60

VMA

18 km/h

Qui suis-je ?

étudiant en master de méca à Caen (vivement la fin)

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

marche, vélo

Devise

Et comme je suis déjà allé aussi loin autant continuer...

Courses courues

Cross du républicain lorrain (2x), foulées du port de Caen (2x), foulées de la Mue (2x), courir entre 2 O (2x), départementaux régionaux et inter-régionaux de cross 2008, foulées de Sannerville, semi de Bayeux, mdp 2008, La normandiale (2x), semi de Ste Honorine du Fay, semi du Pegasus (2x), Corrida de Caen (2x), 10 kms de Falaise, Marathon Seine Eure, 10 kms de Bayeux, Alençon-Médavy, 10 kms du Havre, Course Nature Blainville-Bénouville, Foulées des rives de l'Odon, les Foulées ranvillaises, etc....

Meilleurs souvenirs/perfs

vainqueur categorie junior du cross du repu, mdp 2008 (3h16)

Courses en projets (court terme)

Course de Mathieu, les foulées du port de Caen, le semi d'Argentan puis le marathon de la Rochelle.

Courses en projets (long terme)

Marathon de la liberté en 2010

Courses en projets (rêves les plus fous)

Millau en 2025, chamionnats de France de marathon vh3 en 2046, championnats du monde catégorie vh6 spé "déambulateur"

Semaine d'entrainement type

4/5 seances

Historique des blessures

tendinite genou (TFL)

Nourriture préférée

moules frites

Boisson préférée

eau gazeuse, coca

Ce que j'aime dans mon sport

tranquillité d'esprit

Ce que je déteste dans mon sport

quand il fé cho et k'il faut quand même courir

L'étincelle des débuts !

bah je c plus

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pourquoi marcher là où l'on peut courir?

Remarques

Le site internet n'a rien de sportif mais a pour but de vous sensibiliser sur ce fléau qu'est le harcèlement moral dont sont victimes certaines femmes.

• [05-04-2009] récit : Nonant?? Si si !!!!, 3, 3
• [30-03-2009] récit : Médavy à l'arrache, 1, 9
• [13-10-2008] récit : objectif -3h, 12, 11
• [07-09-2008] récit : Maxdelir der Tyrol 3 - Der Franzose Mathieu 1 , 5, 3
• [05-07-2008] récit : record égalé!, 13, 2
• [08-06-2008] récit : Un semi dans la douleur, 5, 7
• [04-05-2008] récit : Montagnes russes à Ste Honorine du Fay, 4
• [20-04-2008] récit : D'une pierre 2 coups à Colombelles!, 8, 5
• [12-04-2008] récit : ce ne fût que par ris..., 5, 10
• [25-03-2008] récit : les fous fous de Bayeux, 1, 8
• [08-03-2008] récit : Max et compagnie, 9, 5
• [03-12-2007] récit : L'EDAC se surpasse à Bretteville s/ Odon, 6
• [18-11-2007] récit : EDAC-WARS - EPISODE III - LA REVANCHE DES FILLES (n'a pas eu lieu!!!), 15, 10
• [12-11-2007] récit : guigui14/maxdelir VS suzie/myriam, 5, 7
• [05-11-2007] récit : oh les filles, oh les filles!!, 11, 5

Il y a 477 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [07-09-2009] sortie tranquille, 01:26:26 de Course à Pied
• [06-09-2009] footing récup, 00:48:53 de Course à Pied
• [05-09-2009] echauffement, 00:25:00 de Course à Pied
• [05-09-2009] Les Foulées de Mathieu - 14,6 km, 00:56:14 de Course à Pied
• [03-09-2009] footing court, 00:31:15 de Course à Pied
• [30-08-2009] sortie courte, 00:45:04 de Course à Pied
• [01-09-2009] fractionné en cote, 00:57:00 de Course à Pied
• [02-09-2009] sortie sous la pluie, 01:33:14 de Course à Pied
• [29-08-2009] allure seuil 10kms, 01:16:10 de Course à Pied
• [28-08-2009] 5*1200m venteux!!!, 00:55:00 de Course à Pied
• [26-08-2009] sortie longue Mesnil-Da, 02:16:14 de Course à Pied
• [25-08-2009] footing court, 00:30:50 de Course à Pied
• [24-08-2009] accélérations en côte, 01:10:00 de Course à Pied
• [22-08-2009] endurance fondamentale, 01:17:57 de Course à Pied
• [21-08-2009] Reprise fractionné - 7*800m, 00:52:50 de Course à Pied
• [19-08-2009] chaud, 00:53:17 de Course à Pied
• [18-08-2009] footing recup, 00:42:24 de Course à Pied
• [17-08-2009] Estuaire de l'Orne, 01:30:27 de Course à Pied
• [15-08-2009] endurance, 00:58:10 de Course à Pied
• [13-08-2009] Travail d'allure, 01:09:25 de Course à Pied
• [12-08-2009] footing, 01:01:54 de Course à Pied
• [10-08-2009] Goustranville-Troarn, 01:23:11 de Course à Pied
• [09-08-2009] footing, 00:50:15 de Course à Pied
• [08-08-2009] 10 kms, 00:40:52 de Course à Pied
• [06-08-2009] 12 kms , 00:53:23 de Course à Pied
• [05-08-2009] 12 kms, 00:53:53 de Course à Pied
• [03-08-2009] footing, 00:48:04 de Course à Pied
• [02-08-2009] test sur semi mesuré, 01:31:12 de Course à Pied
• [31-07-2009] Chemins + Bois, 00:47:26 de Course à Pied
• [30-07-2009] gr223, 01:00:00 de Course à Pied
• [28-07-2009] footing court, 00:32:05 de Course à Pied
• [27-07-2009] Chemin de halage, 01:53:50 de Course à Pied
• [22-07-2009] sortie matinale, 00:44:50 de Course à Pied
• [21-07-2009] endurance, 01:14:08 de Course à Pied
• [20-07-2009] Escoville, 00:50:22 de Course à Pied
• [19-07-2009] sortie courte, 00:33:46 de Course à Pied
• [17-07-2009] GR223 + marais, 01:28:46 de Course à Pied
• [15-07-2009] séance tranquille, 00:47:43 de Course à Pied
• [14-07-2009] echauffement, 00:25:00 de Course à Pied
• [14-07-2009] La Course Nature Blainville-Bénouville, 00:48:08 de Course à Pied
• [12-07-2009] recup, 00:32:02 de Course à Pied
• [11-07-2009] endurance, 00:44:44 de Course à Pied
• [10-07-2009] Chemin de l'Anguille, 01:05:32 de Course à Pied
• [08-07-2009] 5*1200m en 4'06" 4'13" 4'11" 4'11" et 4'10", 00:45:00 de Course à Pied
• [07-07-2009] séance tonique, 00:45:56 de Course à Pied
• [05-07-2009] Sur les chemins de Cabalor II le retour, 01:33:57 de Course à Pied
• [04-07-2009] récup, 00:30:43 de Course à Pied
• [03-07-2009] Corrida de Caen - Echauffement, 00:15:00 de Course à Pied
• [03-07-2009] Corrida Pédestre de Caen - 10 kms, 00:38:47 de Course à Pied
• [01-07-2009] séance courte, 00:42:00 de Course à Pied

Résultats personnels

• [05-09-2009] résultat : Les Foulées de Mathieu - 14,6 km, 00:56:14, -
• [14-07-2009] résultat : La Course Nature Blainville-Bénouville, 00:48:08, 19/369
• [03-07-2009] résultat : La Corrida pédestre de Caen - 10 km, 00:38:47, -
• [28-06-2009] résultat : Sur les Chemins de Cabalor, 00:51:55, 12
• [16-06-2009] résultat : Semi-Marathon Pegasus, 01:27:31, 165/2709
• [01-06-2009] résultat : Les Foulées des Rives de l'Odon, 00:45:48, 24
• [21-05-2009] résultat : Les Foulées Ranvillaises - 12 km, 00:46:26, -
• [19-04-2009] résultat : Le Normandial - 10 km, 00:37:55, -
• [05-04-2009] résultat : Les Foulées Nonantaises, 00:53:37, 60/183
• [29-03-2009] résultat : Alençon-Médavy, 01:05:02, -
• [22-03-2009] résultat : Les Foulées de Bayeux - 10 km Le Bessin Libre, 00:38:47, -
• [23-11-2008] résultat : Courir entre deux "O", 01:20:40, -
• [16-11-2008] résultat : Les Foulées de la Mue, 00:46:32, -
• [12-10-2008] résultat : Marathon Seine-Eure, 02:58:16, 57
• [21-09-2008] résultat : Les Foulées du Port de Caen - 10 km, 00:37:43, -
• [06-09-2008] résultat : Les Foulées de Mathieu - 14,6 km, 00:58:20, -
• [11-07-2008] résultat : 10 km de Falaise, 00:38:28, -
• [04-07-2008] résultat : La Corrida pédestre de Caen - 10 km, 00:38:44, -
• [28-06-2008] résultat : Les Foulées des Bistrots, 00:35:00, -
• [08-06-2008] résultat : Semi-Marathon Pegasus, 01:26:39, -
• [04-05-2008] résultat : Les Foulées Faïacaines - 21.1 km, 01:28:37, -
• [20-04-2008] résultat : Le Normandial - 10 km, 00:38:42, -
• [07-04-2008] résultat : Marathon de Paris, 03:16:46, -
• [23-03-2008] résultat : Les Foulées de Bayeux - 21.1 km, 01:49:00, -
• [08-03-2008] résultat : Les Foulées de Sannerville , 00:41:36, 29/152
• [17-02-2008] résultat : Inter-Régionaux de Cross Bretagne-Normandie - Elite Hommes, 00:48:55, -
• [13-01-2008] résultat : Cross Départementaux Calvados - Espoirs-Séniors Homme, 00:36:10, -
• [02-12-2007] résultat : Cross de l'Odon Course Hommes, 00:35:03, -
• [18-11-2007] résultat : Courir entre deux "O", 01:17:15, -
• [11-11-2007] résultat : Les Foulées de la Mue, 00:48:24, -
• [04-11-2007] résultat : Les Foulées Mézidonnaises E, 00:47:49, 31
• [23-09-2007] résultat : Les Foulées du Port de Caen - 10 km, 00:43:50, -
• [08-09-2007] résultat : Les Foulées de Mathieu - 14 km, 01:09:58, -