lucky sur kikourou

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Inscrit le
2/02/2005 soit depuis 5830 jours
Dernière connexion
11/04/2006
Messages
1 soit 0 messages par jour
Ville
Orvault (Loire-Atlantique)
Débuts
2005
Taille
168 cms
Poids
62 kgs
FC repos
60
FC max
180
Qui suis-je ?
éducateur sportif
Sport principal
Multisports
Sports pratiqués
pas mal
Devise
courir pour être bien avec soi donc avec les autres
Courses courues
foulées du tram (nantes)2002 et 2003 foulées de la gournerie st Herblain
2002 et 2003 auray vannes 2003-2004 marathon de la baule
Meilleurs souvenirs/perfs
semi d orvault 2004 meilleur chrono Auray Vannes un peu galère mais ambiance super j'y retourne en 2005
Courses en projets (court terme)
tour de st Sébastien le 27 2 05 dans le cadre de la prépa du semi d Orvault le 13 mars 2005
Courses en projets (long terme)
marathon des écluses en septembre 2005
Courses en projets (rêves les plus fous)
marathon de Paris puis bien sûr New work
Semaine d'entrainement type
minimun 3 séances maxi 4 une séance longue 1 h 30 une autre d une heure à 70% une de fractionnée une en résistance dure cela dépend bien sûr des objectifs et de mon emploi du temps
Historique des blessures
déchirure du mollet en 2004 durant ma prépa du marathon que j ai fait quand même dans un temps médiocre
Nourriture préférée
les pâtes euh et les pâtes ah oui les gateaux aussi
Boisson préférée
j aime le bon vin modérément bien sûr un faible pour les Bordeaux
Ce que j'aime dans mon sport
le calme durant les entrainements l ambiance d'avant course géniale cette montée d adrénaline
Ce que je déteste dans mon sport
les séances de fractionnées que je fais le plus souvent seul du fait de mon métier je m entraine avec mon club que durant les vacances scolaires travaillant le soir
L'étincelle des débuts !
j'ai toujours aimé courir un pari pour participer aux foulées du tram à Nantes à été le début de ma folie il y a 3 ans mais j assume bien ma folie

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels

  • 28-02-2005, 10 kms (route) : 43'56''
  • 03-10-2004, Marathon : 04h15'33''
  • 21-03-2004, 15 kms (route) : 01h10'41''
  • 12-03-2004, Semi Marathon : 01h38'53''
  • 29-02-2004, 10 kms (route) : 44'54''
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