pouf_le_coureur sur kikourou

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Inscrit le
31/07/2007 soit depuis 4405 jours
Dernière connexion
16/08/2019
Messages
109 soit 0.02 messages par jour
Ville
Mauves (Ardèche)
Débuts
2006
Taille
176 cms
Poids
73 kgs
FC repos
52
FC max
188
Qui suis-je ?
Un coureur...
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Course à pied, VTT et Ski.
Devise
C'est très difficile mais je vais quand même le faire.
Courses courues
100km St Nazaire les Eymes 2001,
10km de TOURNON 2002/2007,2009
Cross d'Inovallée 2009,
Drayes Blanches 12km 2010,
Festitrail 12km 2009,
La Montée de Saint Nizier du Moucherotte 2007/2008,
La Montée de la Bastille 2001/2007/2009,
La Ronde de Crussol 2007/2008,
Le CCC 2009,
RTT 21km 2008/2009,
Saison Cross 2008-2009,
Tour du lac de Paladru 2001/2007,
Trail des Collines 35km 2008,
Trail des Dragonnades 56km 2008,
Trail de Bacchus 2007,
Trail du Pic St-Michel 2007/2008/2009
Trail du Ventoux 46km 2009,
Trail L'Ardéchois 34km 2010,
Trail L'Ardéchois 57km 2008/2009,
Trail Mirmande 26km 2010,
Trail Pays de Bray 31km 2010,
Trail St Julien St Alban 16km 2009,
Traversée du Vercors 33,5km 2009,
Je compte plus depuis 2011....
Meilleurs souvenirs/perfs
Toutes mes courses
Courses en projets (court terme)
UT4M Xtrem
Courses en projets (long terme)
Les Aventuriers du Bout de la Drôme 111km
Courses en projets (rêves les plus fous)
Refaire un 100km avec mon frère
Faire un KV.
Semaine d'entrainement type
Endurance, VMA courte ou spécifique, Endurance, et le week-end course longue en terrain varié
Historique des blessures
Aucune
Nourriture préférée
Pâtes, Pommes, Confitures, Marrons, Biscuits Petit Brun
Boisson préférée
St Joseph (Mauves, 07)
Ce que j'aime dans mon sport
Se pratique tous les jours et par tous les temps.
Ce que je déteste dans mon sport
La chaleur.... oui vraiment la chaleur
L'étincelle des débuts !
Mon père pour la performance, Ma mère pour l'organisation et mon frère pour la motivation.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
J'aime ça, mais pas que.

Résultats personnels

  • 11-02-2018, 10 kms (route) : 38'47''
  • 27-11-2011, 10 kms (route) : 39'24''
  • 28-11-2010, 10 kms (route) : 40'24''
  • 29-11-2009, 10 kms (route) : 40'41'', 10km de Tournon
  • 29-11-2009, 5000 mètres : 19'30'', lors d'un 10km
  • 03-11-2009, 2000 mètres : 07'35'', Entrainement
  • 29-10-2009, 1500 mètres : 05'36'', Entrainement
  • 09-10-2009, 1000 mètres : 03'35'', Entrainement
  • 25-11-2007, 10 kms (route) : 40'44''
  • 26-08-2007, 15 kms (route) : 01h11'46'', chaud, très chaud
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