L'Zoreil sur kikourou

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Ville

Peltre (Moselle)

Groupe

L'Zoreil est membre du groupe Zoo

Débuts

1996

Taille

170 cms

Poids

70 kgs

FC repos

60

FC max

180

VO2Max

41

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Course à pied

Devise

Arrête d'en avoir envie: fais-le

Courses courues

Semi de Paris 99
Marathon du Vignemale
GRR
Marathon de Berlin
Marathon de Metz(x2)

Meilleurs souvenirs/perfs

99: Semi de Paris: 1h25. Trop bien....
'04: Marathon de Berlin: 3h51 encore mieux!
Grand Raid de la Réunion 2006: géant!

Courses en projets (rêves les plus fous)

Marathon des Sables

Historique des blessures

Déchirure au mollet droit en janvier 2001

Ce que je déteste dans mon sport

La douleur.

• [10-07-2012] récit : 24h00 de Puttelange aux Lacs, 2
• [26-11-2006] récit : Mon Grand Raid 06, 4
• [03-10-2004] récit : CR Marathon de Berlin, 1

Il y a 1436 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [31-12-2020] Sans nom, 88:30:00 de Course à Pied
• [01-12-2019] Rattrapage, 05:00:00 de Course à Pied
• [01-11-2019] rattrapage, 05:00:00 de Course à Pied
• [01-10-2019] rattrapage, 18:40:00 de Course à Pied
• [01-09-2019] Rattrapage, 16:51:00 de Course à Pied
• [01-08-2019] rattrapage, 12:00:00 de Course à Pied
• [01-07-2019] Rattrapage, 05:10:00 de Course à Pied
• [01-06-2019] Rattrapage, 08:30:00 de Course à Pied
• [01-05-2019] rattrapage, 12:00:00 de Course à Pied
• [01-04-2019] rattrapage, 09:00:00 de Course à Pied
• [01-03-2019] Rattrapage, 09:18:00 de Course à Pied
• [22-02-2019] Sans nom, 00:50:49 de Course à Pied
• [19-02-2019] 4X1000 all marathon, 00:39:03 de Course à Pied
• [21-02-2019] Gainage, 00:48:00 de Musculation
• [18-02-2019] Gainage, 00:41:00 de Musculation
• [17-02-2019] sortie cool, 01:07:12 de Course à Pied
• [15-02-2019] Sans nom, 01:12:48 de Ski Alpin
• [15-02-2019] Sans nom, 00:56:43 de Course à Pied
• [14-02-2019] Sans nom, 01:15:59 de Ski Alpin
• [13-02-2019] Sans nom, 01:24:59 de Ski Alpin
• [11-02-2019] Sans nom, 00:52:40 de Ski Alpin
• [10-02-2019] Sans nom, 00:23:17 de Ski Alpin
• [08-02-2019] Sans nom, 00:45:00 de Musculation
• [06-02-2019] Course sur tapos, 00:46:00 de Course à Pied
• [05-02-2019] Sans nom, 00:50:00 de Musculation
• [03-02-2019] Sans nom, 00:48:56 de Course à Pied
• [02-02-2019] 3X1 km, 01:04:35 de Course à Pied
• [01-02-2019] Sans nom, 00:45:00 de Musculation
• [30-01-2019] 4X1 minute, 00:38:35 de Course à Pied
• [28-01-2019] Sans nom, 00:32:00 de Musculation
• [27-01-2019] Sans nom, 00:46:28 de Course à Pied
• [20-01-2019] cool, 01:11:08 de Course à Pied
• [19-01-2019] 2X2 km allure ronde, 00:53:53 de Course à Pied
• [18-01-2019] Sans nom, 00:38:00 de Musculation
• [17-01-2019] Sans nom, 00:15:32 de Course à Pied
• [17-01-2019] Elliptique, 00:10:40 de Autre
• [15-01-2019] Sans nom, 00:50:00 de Musculation
• [14-01-2019] Sans nom, 00:34:00 de Musculation
• [09-01-2019] 10X45/45, 00:43:36 de Course à Pied
• [08-01-2019] Gainage, 00:37:00 de Musculation
• [06-01-2019] Reprise cool, 01:15:07 de Course à Pied
• [22-12-2018] Dernière de l'année, 00:47:57 de Course à Pied
• [05-12-2018] Sans nom, 00:28:40 de Course à Pied
• [18-11-2018] 10 km de Metz, 00:51:03 de Course à Pied
• [14-11-2018] Sans nom, 00:40:42 de Course à Pied
• [11-11-2018] 3X1 km à fond, 01:00:00 de Course à Pied
• [06-11-2018] Sans nom, 01:06:00 de Musculation
• [03-11-2018] Sans nom, 00:47:42 de Course à Pied
• [03-11-2018] Sans nom, 00:47:42 de Course à Pied
• [02-11-2018] Sans nom, 01:43:00 de Musculation

Résultats personnels

• [11-01-2018] résultat : Marathon de Metz, 04:16:55, -
• [14-03-2016] résultat : La Piste de Napatant, 01:04:24, 400/1300
• [23-06-2014] résultat : 24 heures de L'Écho du Pas-de-Calais, 112 km, 32/70
• [03-07-2012] résultat : 24 heures de Puttelange, 116 km, 38
• [17-02-2013] résultat : La Ronde du Val Saint-Pierre, 01:07:00, -
• [22-03-2009] résultat : Semi-Marathon de Lorraine, 01:48:09, -
• [23-10-2006] résultat : Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous, 62:42:00, 1400/1402
• [27-06-2006] résultat : La Course de l'Arc en ciel, 16:46:00, 405/406
• [16-11-2005] résultat : Le Petit Bénare, 06:41:00, -
• [27-07-2005] résultat : Marathon du Vignemale, 07:52:00, 502/630
• [15-06-2005] résultat : Semi-Marathon de Potsdam, 01:41:52, -
• [03-10-2004] résultat : Marathon de Berlin, 03:51:57, 10389/35000
• [02-03-2004] résultat : Trans-Dimitile, 05:25:00, -

• 26-09-2004, Marathon : 03h51'14'', Il ne faisait pas beau, je suis parti de derrière, MUR au 37ème km
• 03-03-1999, Semi Marathon : 01h25'34''