Jack2775 sur kikourou

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Inscrit le
28/06/2007 soit depuis 4835 jours
Dernière connexion
3/08/2012
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28 soit 0 messages par jour
Ville
Ville Sur Illon (Vosges)
Groupe
Jack2775 est membre du groupe courseapied.net
Site web
http://jack2775.skynetblogs.be/
Débuts
2007
Taille
174 cms
Poids
66 kgs
FC repos
54
FC max
190
Sport principal
Course à Pied (trail)
Devise
A vaincre sans mérite, on gagne sans gloire
Meilleurs souvenirs/perfs
Vainqueur Tour du taennchel 2008
Vainqueur Rush du bout du monde
Courses en projets (court terme)
La montée des chamois, la ronde des charbonniers : les courses du trophée des vosges
Courses en projets (long terme)
Courses du trophées des vosges de la montagne
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB 2009
Semaine d'entrainement type
4 fois par semaine
Ce que j'aime dans mon sport
Le dépassement de soi
et la sensation de vitesse
L'étincelle des débuts !
Cross au collège

Il y a 374 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

  • [01-02-2011] VMA Courte, 00:50:00 de Course à Pied (trail)
  • [21-01-2011] Footing, 00:40:00 de Course à Pied (trail)
  • [22-01-2011] Circuit training renf musculaire, 00:45:00 de Course à Pied (trail)
  • [17-01-2011] VMA courte, 00:50:00 de Course à Pied (trail)
  • [23-01-2011] Cross de Fresse, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
  • [25-01-2011] Endurance, 01:07:00 de Course à Pied (trail)
  • [27-01-2011] Vma moyenne, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
  • [28-01-2011] Marche nordique, 00:40:00 de Marche
  • [29-01-2011] VMA LONGUE, 00:50:00 de Course à Pied (trail)
  • [30-01-2011] Endurance, 00:55:00 de Course à Pied (trail)
  • [14-01-2011] Endurance, 00:55:00 de Course à Pied (trail)
  • [09-01-2011] Cross de GOLBEY, 00:35:20 de Course à Pied (trail)
  • [15-01-2011] VMA Longue, 00:55:00 de Course à Pied
  • [07-01-2011] VMA, 00:55:00 de Course à Pied (trail)
  • [06-01-2011] Endurance, 00:51:00 de Course à Pied (trail)
  • [04-01-2011] VMA Courte, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
  • [03-01-2011] PPG COurse, 01:10:00 de Course à Pied (trail)
  • [28-12-2010] VMA 1/1, 01:02:00 de Course à Pied (trail)
  • [31-12-2010] Endurance, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
  • [02-01-2011] Seuil, 01:05:00 de Course à Pied (trail)
  • [27-12-2010] Trail blanc, 01:10:00 de Course à Pied (trail)
  • [24-12-2010] Trail blanc + seuil, 01:10:00 de Course à Pied (trail)
  • [23-12-2010] FOOTING, 00:55:00 de Course à Pied (trail)
  • [22-12-2010] VMA Courte, 00:55:00 de Course à Pied (trail)
  • [21-12-2010] Endurance, 00:50:00 de Course à Pied (trail)
  • [31-05-2009] Mini-trail de Gérardmer, 00:46:52 de Course à Pied (trail)
  • [28-05-2009] VTT, 00:46:00 de VTT
  • [29-05-2009] Fartleck, 00:20:00 de Course à Pied (trail)
  • [26-05-2009] endurance, 01:09:00 de Course à Pied (trail)
  • [22-05-2009] Rando course, 00:55:00 de Course à Pied (trail)
  • [21-05-2009] Montée du grand ballon, 01:14:00 de Course à Pied
  • [20-05-2009] fartleck, 00:19:00 de Course à Pied (trail)
  • [18-05-2009] Endurance, 01:04:00 de Course à Pied (trail)
  • [20-04-2009] Footing récup, 00:46:00 de Course à Pied (trail)
  • [28-04-2009] Récup, 00:49:00 de Course à Pied (trail)
  • [26-04-2009] Trail des roches, 01:28:12 de Course à Pied (trail)
  • [24-04-2009] Fartleck, 00:40:00 de Course à Pied (trail)
  • [22-04-2009] Côte, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
  • [17-04-2009] Seuil, 01:17:00 de Course à Pied (trail)
  • [16-04-2009] Footing récup, 00:42:00 de Course à Pied (trail)
  • [15-04-2009] VMA courte, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
  • [12-04-2009] Rando course, 01:40:00 de Course à Pied (trail)
  • [10-04-2009] Seuil, 01:01:00 de Course à Pied (trail)
  • [07-04-2009] Côte, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
  • [06-04-2009] Endurance, 01:06:00 de Course à Pied (trail)
  • [01-04-2009] VMA côte, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
  • [02-04-2009] Enduance, 00:55:00 de Course à Pied (trail)
  • [03-04-2009] Seuil, 01:10:00 de Course à Pied (trail)
  • [17-05-2009] Seuil, 00:59:00 de Course à Pied (trail)
  • [08-05-2009] fartleck, 00:39:00 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

  • 25-05-2008, 10 kms (route) : 35'04''
  • 21-10-2007, 10 kms (route) : 35'56''
  • 14-10-2007, Semi Marathon : 01h19'14'', Semi de Charmes
  • 14-10-2007, Semi Marathon : 01h19'14'', Semi de Charmes
  • 14-10-2007, Semi Marathon : 01h19'14'', Semi de Charmes
  • 07-10-2007, 10 kms (route) : 36'04'', Parcours très valloné
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