Mikado77 sur kikourou

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Inscrit le
14/06/2007 soit depuis 4887 jours
Dernière connexion
3/06/2017
Messages
27 soit 0 messages par jour
Ville
Vaux Le Penil (Seine-et-Marne)
Débuts
2005
Taille
180 cms
Poids
75 kgs
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course à pied.
Courses courues
La foulée des laveuses 2006 2007 2008 2009
Les foulées briardes 2006 La ronde des 16 clochers 2006 2007 2008 2009
Les remparts de provins 2007,
la course des jonquilles 2008, les 10kms de nemours 2008
La course du ministère de la culture 2007 le semi de fontainebleau/ Paris-Versailles 2008 Marathon amsterdam 2008
Foulées Melunaise 2009 Marathon de Lausanne 2009.Semi-marathon de prague 2010.Marathon de sénart 2010
Meilleurs souvenirs/perfs
Marathon d'Amsterdam
Courses en projets (court terme)
Trail des lavoirs,foulées des laveuses,foulées melunaises, paris versailles, Marathon de dublin.
Courses en projets (long terme)
plein
Semaine d'entrainement type
assez varié mais 4 fois par semaines
Historique des blessures
TFL !!!!!!!!!!!!!!!!!
Nourriture préférée
les fruits et les pates
Boisson préférée
Un ti coca light avec une tite rondelle de citron
Ce que j'aime dans mon sport
Le dépassement de soi et l'évasion que cela procure.
L'étincelle des débuts !
l'envie de renaître tout simplement
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour le plaisir, la forme et décompresser.
  • 01-05-2010, Marathon : 03h38'05'', MARATHON DE SENART
  • 27-03-2010, Semi Marathon : 01h37'23'', SEMI-MARATHON DE PRAGUE
  • 25-10-2009, Marathon : 03h50'08'', Marathon de LAUSANNE
  • 12-06-2009, 10 kms (route) : 43'45'', Foulées Melunaise
  • 19-10-2008, Marathon : 04h06'03''
  • 19-10-2008, Marathon : 04h06'03'', ING AMSTERDAM MARATHON 2008
  • 20-04-2008, Semi Marathon : 01h44'23'', Foulées impériales de FONTAINEBLEAU
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