Binka59 sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
10/06/2007 soit depuis 5019 jours
Dernière connexion
15/09/2013
Messages
24 soit 0 messages par jour
Ville
Houplines (Nord)
Débuts
1995
Taille
174 cms
Poids
78 kgs
FC max
185
VMA
15.5 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP
Natation
VTT
Judo mais c'est fini maintenant
Devise
Ceux qui arrivent à rire d'eux même n'ont pas fini de s'amuser
Courses courues
Transbaie, Salicorne, Tral de la sapinière.
Semi Marathon de Lille, 21km de Ploegsteert.
Duathlon d'Ardres et de Marck en Calaisis.
Meilleurs souvenirs/perfs
Finir mon premier semi marathon.
Monter sur le Dôme des Ecrins.
Courses en projets (court terme)
Triathlon de Calais.
Ascension de l'Alpe d'Huez en vélo.
Courses en projets (long terme)
Faire un marathon en 3h30
Semaine d'entrainement type
2 à 3 séances de CAP (dont 1 séance sur piste)
1 à 2 séance de natation 1500m
1 sortie VTT
Historique des blessures
2 opérations au genou (droit et gauche) croisés et 1 opération épaule acromio claviculaire niveau 4 (les connaisseurs apprécieront).
Nourriture préférée
Pâtes et Lasagnes
Boisson préférée
Une bonne Leffe après une sortie dure?
Ce que j'aime dans mon sport
En chier
Ce que je déteste dans mon sport
Quand je peux pas en faire
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour me sentir vivre

Il y a 241 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

  • [27-05-2008] Squash, 00:40:00 de Autre
  • [26-05-2008] Sans nom, 00:30:00 de Natation
  • [30-06-2008] Sans nom, 00:30:00 de Natation
  • [31-05-2008] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
  • [01-06-2008] Sans nom, 01:00:00 de VTT
  • [20-05-2008] Sans nom, 00:30:00 de Natation
  • [19-05-2008] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
  • [22-05-2008] Sans nom, 01:10:00 de VTT
  • [23-05-2008] Sans nom, 00:30:00 de Natation
  • [25-05-2008] Trail sapinièr, 02:48:00 de Course à Pied
  • [15-05-2008] Sans nom, 01:10:00 de Course à Pied
  • [16-05-2008] Sans nom, 00:30:00 de Natation
  • [17-05-2008] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
  • [04-05-2008] Sans nom, 01:40:00 de Cyclisme
  • [03-05-2008] Sans nom, 00:30:00 de Natation
  • [05-05-2008] Sans nom, 00:30:00 de Natation
  • [06-05-2008] Sans nom, 00:49:00 de Course à Pied
  • [08-05-2008] Sans nom, 03:00:00 de VTT
  • [09-05-2008] Sans nom, 01:50:00 de VTT
  • [11-05-2008] Sans nom, 01:30:00 de Course à Pied
  • [12-05-2008] Sans nom, 03:00:00 de VTT
  • [13-05-2008] Sans nom, 00:55:00 de Course à Pied
  • [14-05-2008] Sans nom, 00:30:00 de Cyclisme
  • [01-05-2008] Sans nom, 01:40:00 de VTT
  • [24-04-2008] Sans nom, 00:45:00 de Course à Pied
  • [27-04-2008] Sans nom, 03:46:00 de Course à Pied
  • [28-04-2008] Sans nom, 00:28:00 de Natation
  • [16-04-2008] Sans nom, 00:30:00 de Natation
  • [17-04-2008] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
  • [19-04-2008] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
  • [20-04-2008] Sans nom, 00:45:00 de Course à Pied
  • [13-04-2008] Sans nom, 02:40:00 de Course à Pied
  • [15-04-2008] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
  • [11-04-2008] Sans nom, 01:20:00 de Course à Pied
  • [09-04-2008] Sans nom, 00:55:00 de Course à Pied
  • [07-04-2008] Sans nom, 02:00:00 de Ski de fond
  • [06-04-2008] Sans nom, 01:20:00 de Course à Pied
  • [04-04-2008] Séance longue, 02:25:00 de Course à Pied
  • [22-03-2008] Sans nom, 01:15:00 de Course à Pied
  • [20-03-2008] Sans nom, 00:45:00 de Sports de raquettes
  • [19-03-2008] Sans nom, 01:10:00 de Course à Pied
  • [18-03-2008] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
  • [17-03-2008] Sans nom, 00:30:00 de Natation
  • [23-03-2008] Sans nom, 02:00:00 de Course à Pied
  • [24-03-2008] Sans nom, 00:50:00 de Course à Pied
  • [28-03-2008] Sans nom, 00:50:00 de Course à Pied
  • [30-03-2008] Sans nom, 01:36:30 de Course à Pied
  • [31-03-2008] Sans nom, 00:45:00 de Cyclisme
  • [02-04-2008] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
  • [06-03-2008] Sans nom, 00:45:00 de Sports de raquettes

Résultats personnels

  • 11-11-2007, Semi Marathon : 01h36'00''
Accueil - Haut de page - Version grand écran