Jipé sur kikourou

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Ville

Acigne (Ille-et-Vilaine)

Kikoublog

http://jipe.kikourou.net

Débuts

1998

Taille

174 cms

Poids

66 kgs

FC max

190

VMA

17 km/h

Sport principal

Course à Pied

Devise

Just for fun

Courses courues

Marathon de Paris
Quelques trails et triathlon en Guadeloupe
Guerlédan 60 km

Meilleurs souvenirs/perfs

Vanvéennes 42'08 après 24h d'avion :-)
Marathon de Paris
1er trail dans la boue

Courses en projets (court terme)

Ecotrail

Courses en projets (long terme)

100 km de millau

Courses en projets (rêves les plus fous)

Marathon de NY

Semaine d'entrainement type

1 fractionné, 1 sortie feeling, 1 sortie récup et éventuellement 1 allure

Historique des blessures

Aucune, je touche de la peau de singe

Nourriture préférée

Semoule sucrée

Boisson préférée

Vin rouge

Ce que j'aime dans mon sport

La sensation de bien être à la fin d'une séance

Ce que je déteste dans mon sport

La sensation d'être un gros feignant quand on est cloué au lit un matin alors que l'on avait prévu de sortir ;-)

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour moi

• [10-09-2012] récit : Superbe course !
• [24-11-2009] récit : Mon premier triathlon, 4, 4
• [21-07-2008] récit : Quelle course !!!, 1, 6
• [07-04-2008] récit : Ca y est je suis un marathonien, 42, 11
• [22-02-2008] récit : Les Cabanes de l'Or, 16, 1
• [17-10-2007] récit : 20 km de Paris, 2, 6
• [01-10-2007] récit : Une course qu'elle est bien, 3
• [25-08-2007] récit : Les Foulées du Thaurac, 7, 2
• [28-06-2007] récit : Je me suis régalé, 1

Il y a 118 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [06-11-2012] Reco Sparnatrail 2, 01:22:40 de Course à Pied
• [04-11-2012] Reco Sparnatrail 1, 01:58:17 de Course à Pied
• [01-11-2012] Footing, 00:44:00 de Course à Pied
• [30-10-2012] Footing, 00:43:50 de Course à Pied
• [28-10-2012] SL, 01:24:48 de Course à Pied
• [25-10-2012] Footing, 00:42:42 de Course à Pied
• [21-10-2012] Pi-Marathon, 01:06:05 de Course à Pied
• [18-10-2012] Cross ETRS, 00:35:27 de Course à Pied
• [15-10-2012] Fractionné en cote, 00:48:51 de Course à Pied
• [13-10-2012] Footing, 00:49:33 de Course à Pied
• [11-10-2012] Allure, 01:21:31 de Course à Pied
• [09-10-2012] Fractionné en cote, 01:00:46 de Course à Pied
• [06-10-2012] Trail Muco du Pays de Vitré - 30 km, 03:30:04 de Course à Pied (trail)
• [30-09-2012] Sans nom, 01:26:15 de Course à Pied
• [25-09-2012] Footing, 00:52:12 de Course à Pied
• [23-09-2012] SL Acigne, 01:39:32 de Course à Pied
• [21-09-2012] Marche course, 00:39:19 de Course à Pied
• [18-09-2012] Footing, 00:55:53 de Course à Pied
• [15-09-2012] Marathon du Patrimoine, 09:27:02 de Course à Pied
• [13-09-2012] Footing, 00:55:40 de Course à Pied
• [06-09-2012] Footing zen, 00:46:36 de Course à Pied
• [11-09-2012] Footing, 00:45:39 de Course à Pied
• [09-09-2012] Auray-Vannes - 21,1 km, 01:46:45 de Course à Pied
• [02-09-2012] Footing, 01:47:32 de Course à Pied
• [01-09-2012] RF , 00:20:00 de Renforcement musculaire
• [02-09-2012] SL Acigne, 01:45:00 de Course à Pied
• [31-08-2012] Footing, 00:47:42 de Course à Pied
• [28-08-2012] Boulot, 01:02:08 de Course à Pied
• [27-08-2012] Footing, 00:45:04 de Course à Pied
• [14-08-2012] Footing, 01:38:09 de Course à Pied
• [12-08-2012] SL Chassiron, 02:35:23 de Course à Pied
• [07-08-2012] Footing, 01:07:02 de Course à Pied
• [06-08-2012] S2.1, 01:03:20 de Course à Pied
• [09-08-2012] Footing, 01:27:57 de Course à Pied
• [04-08-2012] S1.5 SL, 01:12:03 de Course à Pied
• [03-08-2012] S1.4 Assimilation, 00:42:51 de Course à Pied
• [01-08-2012] S1.3 3x3000, 01:19:27 de Course à Pied
• [31-07-2012] S1.2 Assimilation, 00:45:00 de Course à Pied
• [30-07-2012] S1.1 2x(8x200), 01:11:39 de Course à Pied
• [29-07-2012] Footing, 00:53:49 de Course à Pied
• [19-07-2012] Footing, 00:57:06 de Course à Pied
• [14-07-2012] La Course nature Le Grand 8 - 15 km, 01:19:09 de Course à Pied
• [07-07-2012] Footing, 00:43:13 de Course à Pied
• [17-07-2012] Footing, 01:00:04 de Course à Pied
• [12-07-2012] Au travail !, 00:57:34 de Course à Pied
• [26-07-2011] Sans nom, 01:13:24 de Course à Pied
• [12-06-2011] Trail de Guerledan - 56 km, 08:13:14 de Course à Pied (trail, ultra)
• [30-05-2011] Sans nom, 01:04:37 de Course à Pied
• [17-05-2011] Sans nom, 00:58:15 de Course à Pied
• [17-05-2011] Sans nom, 00:47:36 de Course à Pied

Résultats personnels

• [06-10-2012] résultat : Trail Muco du Pays de Vitré - 30 km, 03:30:04, -
• [16-09-2012] résultat : Marathon du Patrimoine, 04:35:00, -
• [09-09-2012] résultat : Auray-Vannes - 21,1 km, 01:46:46, 1867/4594
• [19-07-2012] résultat : La Course nature Le Grand 8 - 15 km, 01:19:09, 44/111
• [20-07-2011] résultat : Le Tour de Rhuys, 03:49:01, 33/80
• [13-06-2011] résultat : Trail de Guerledan - 56 km, 08:14:45, 450/800
• [24-11-2009] résultat : Triathlon Karukera, 01:35:48, 56/76
• [20-07-2008] résultat : Marvejols - Mende, 01:56:09, 833/3583
• [29-06-2008] résultat : Semi-Marathon de la Côte des Blancs, 01:43:03, 148/383
• [25-06-2008] résultat : La Vanvéenne - 10 km, 00:39:06, 70/299
• [06-04-2008] résultat : Marathon de Paris, 03:24:15, 4518/28285
• [02-03-2008] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:31:53, 1533/18642
• [10-02-2008] résultat : Les Cabanes de l'Or, 01:01:13, 30/252
• [16-12-2007] résultat : La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10 km, 00:43:31, 388/1736
• [14-10-2007] résultat : 20 km de Paris, 01:27:33, 1369/19217
• [30-09-2007] résultat : La Course des Chasseurs de Temps - 14 km individuel, 01:02:46, 37/263
• [19-08-2007] résultat : Les Foulées du Thaurac, 00:47:42, 59/163
• [24-06-2007] résultat : La Vanvéenne - 10 km, 00:42:08, 68/153
• [10-10-2007] résultat : Humarathon, 01:44:59, -

• [19-09-2012] The dog days are over ! 2
• [08-09-2012] Aoutch, ça faisait longtemps ... 3
• [30-10-2008] Le salaire du pénis 6
• [30-10-2008] Ode au petit commerce 3
• [21-10-2008] Trail 2 - Jipé 0 3
• [18-10-2008] La une du vendredi 10 octobre de France Antilles 1
• [14-10-2008] La vie est facétieuse 4
• [08-10-2008] Trail des contrebandiers 1
• [01-10-2008] Blues :-( 4
• [17-09-2008] Article sur le Trail de Petit Bourg 1
• [14-09-2008] CR Trail de Petit Bourg 6
• [12-09-2008] Roadbook Trail Petit Bourg 4
• [07-09-2008] Première étape du challenge : les 10 km de Petit Bourg 5
• [30-08-2008] Saison Cyclonique
• [29-08-2008] Calendrier pour l'année 4
• [23-08-2008] Première course en Guadeloupe 2
• [15-08-2008] Premier post Guadeloupéen 6
• [23-07-2008] Dernier post métropolitain 5
• [16-07-2008] Bientôt Marvejols-Mende 5
• [29-05-2008] Nouvelles 2
• [17-05-2008] Déménagement et footing 4
• [07-05-2008] Le Bonheur est dans la course 2
• [18-04-2008] Grrrr j'vais devoir faire un break 6
• [12-04-2008] Les photos de la Guyanne 4
• [09-04-2008] Les buzz de Sarah Silverman et Jimmy Kimmel 3
• [06-04-2008] MdP : Bilan à chaud 8
• [05-04-2008] MDP J-1 4
• [02-04-2008] MDP-4 8
• [18-03-2008] Entrainement Semaine 10 et 11 3
• [02-03-2008] Entraînement Semaine 9
• [02-03-2008] Entraînement Semaine 8
• [17-02-2008] Entraînement Semaine 7
• [12-02-2008] Entraînement Semaine 6 2
• [03-02-2008] Entraînement Semaine 5 2
• [27-01-2008] Entraînement Semaine 4 1
• [20-01-2008] Entraînement Semaine 3 1
• [13-01-2008] Entraînement Semaine 2
• [06-01-2008] Entraînement Semaine 1 2
• [01-01-2008] Les objectifs pour 2008 4
• [31-12-2007] Bonne année 2008 4
• [29-11-2007] Enfin un peu de temps ... 1
• [18-11-2007] Footing du matin ... 1
• [13-11-2007] Pouaahhh, je reste sur ma faim 1
• [10-11-2007] La tartan'O'phobie 1
• [06-11-2007] Voir son ostéo et mourir 6
• [02-11-2007] De retour de vacances 2
• [28-10-2007] En vacances 1
• [25-10-2007] Pouahhh :-( 1
• [24-10-2007] Cherche courses déserpérément 1
• [22-10-2007] Un dimanche à Meudon 2
• [18-10-2007] Dites bonjour au dossard 8477
• [18-10-2007] Alors je peux le faire ce marathon ?! 3
• [14-10-2007] Le 20 km de Paris 6
• [13-10-2007] 20 km de Paris H-24 2
• [12-10-2007] Publicité de RaidLight 2 2
• [10-10-2007] Publicité de RaidLight 1 7
• [10-10-2007] 20 km de paris J-4 3
• [09-10-2007] Bonjour, moi c'est Jipé 4
• [09-10-2007] En construction ... patience 3

• 06-04-2008, Marathon : 03h24'15''
• 02-03-2008, Semi Marathon : 01h31'53''
• 14-10-2007, 20 kms (route) : 01h27'32''
• 24-06-2007, 10 kms (route) : 42'15''