nico25 sur kikourou

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8/02/2008
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Ville
Montbenoit (Doubs)
Débuts
1993
Taille
179 cms
Poids
65 kgs
FC max
220
VO2Max
64
VMA
18.5 km/h
Qui suis-je ?
J'ai démarré la course à pied au collège en UNSS.les cross puis la piste par le 1000m.puis je me suis inscrit au club de pontarlier qui est ensuite devenu le Doubs Sud Athlétisme(DSA).J'ai pratiqué le 800m,et j'ai terminé par le 400m(record 53s).
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course à pied,vélo,escalade et depuis cette année le ski de randonnée(rien de tel pour la caisse!)
Devise
bien dans son corps bien dans sa tête!
Courses courues
les cross,800m,400m en club
championnat de france interclub 1999 et 2000
Meilleurs souvenirs/perfs
Un relais 4*400m au interclub à strasbourg.je suis partie dernier relayeur de mon club et j'ai courru avec medhi balaa.
Courses en projets (court terme)
faire une bonne perf sur 10km
Courses en projets (long terme)
Reprendre la cap en club en 2008!
Avec les cross d'abord puis la piste
Semaine d'entrainement type
5 à 6 séances par semaine.Avec du vélo pour récupérer.Pas un jour sans faire du sport
Historique des blessures
fracture de la malléole en aout 2006.Très long à récupérer(mauvais souvenir)
Nourriture préférée
le poisson
Boisson préférée
l'eau!!!
Ce que j'aime dans mon sport
se surpasser se faire mal à l'entrainement.Et surtout le bien être que ça m'apporte.
Ce que je déteste dans mon sport
Rien! à part les gens qui se prennent trop au sérieux.
L'étincelle des débuts !
mon prof de sport qui m'a encourager à pratiquer l'athlétisme.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour me dépasser et me sentir bien!!

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

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