JP le buzuk sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [25-04-2010] récit : Rando muco 14km
- [05-10-2009] récit : Trail de la Loco du Trieux - 28,5 km
- [06-09-2009] récit : Trail de la vallée du Bois Riou, 1
- [21-04-2009] récit : Marathon de Nantes 2009, 4
- [15-03-2009] récit : Trail des Lavandières - 13 km
- Inscrit le
- 30/04/2007 soit depuis 6206 jours
- Dernière connexion
- 19/09/2011
- Messages
- 7 soit 0 messages par jour
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- Ville
- Paimpol (Côtes-d'Armor)
- Site web
- http://sophroatao.wifeo.com
- Débuts
- 2006
- Taille
- 186 cms
- Poids
- 94 kgs
- FC repos
- 47
- FC max
- 191
- VMA
- 13.3 km/h
- Qui suis-je ?
- Un sophrologue qui essaie de courir.
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Tennis (classé 30), voile, nage avec palmes,apnée, pêche sous-marine
- Devise
- Qu'importe l'objectif, le plus important reste le chemin.
- Courses courues
- Semi de St-Pol/Morlaix 2006, semi de St-André des eaux 2007, galopette des écoliers 2007 et 2008, trail de St-Nazaire 2007 et 2008, trail de Pornichet \"entre plages et chemins creux\" 2007, trail de Nostang, semi de Saint-Nazaire, Marathon de La Rochelle 2008, Marathon de Nantes, trail de la Loco du Trieux
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Mes arrivées de marathon
- Courses en projets (court terme)
- Marathon du Mont Saint Michel 2011
- Courses en projets (long terme)
- marathon de Vannes
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- un 100 km avec ma femme comme accompagnatrice.
le raid du Golfe du Morbihan. - Semaine d'entrainement type
- En général, je nage deux fois par semaine et je courre 3 fois.
- Historique des blessures
- Des entorses à gogo aux 2 chevilles...
- Nourriture préférée
- crêpes, chocolat, cerises, abricots
- Boisson préférée
- Le cidre
- Ce que j'aime dans mon sport
- Les moments du pur bonheur, quand tout marche bien
- Ce que je déteste dans mon sport
- Les cons, les coups de pompe, les bobos qui empêche de courir
- L'étincelle des débuts !
- Finir mon premier semi !
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour courir (dicton zen)
- [25-04-2010] récit : Rando muco 14km
- [05-10-2009] récit : Trail de la Loco du Trieux - 28,5 km
- [06-09-2009] récit : Trail de la vallée du Bois Riou, 1
- [21-04-2009] récit : Marathon de Nantes 2009, 4
- [15-03-2009] récit : Trail des Lavandières - 13 km
- [06-05-2008] récit : Trail de Saint-Nazaire - 22 km, 1
- [13-04-2008] récit : 10 km de Saint-Nazaire, 4
- [25-03-2008] récit : Galopette des écoliers - trail 12 km, 1
- [19-11-2007] récit : Trail "entre mer et campagne"
- [09-07-2007] récit : Entre plages et chemins creux, 1
- [17-06-2007] récit : Foulées Missillacaises, 2
- [30-04-2007] récit : Trail de St-Nazaire : chouette, 4