canoecl sur kikourou

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Inscrit le
10/04/2007 soit depuis 4242 jours
Dernière connexion
27/10/2018
Messages
331 soit 0.07 messages par jour
Ville
Perigueux (Dordogne)
Débuts
1990
Taille
173 cms
Poids
68 kgs
FC repos
50
FC max
164
Qui suis-je ?
Un pagayeur reconverti dans la cap
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Canoe, Vélo, course à pied
Devise
sèm pas preissats, sém retirats !
Courses courues
marathons Médoc (8),belvés (50kms) Bordeaux, Cahors, La Rochelle, New york 03 et 06 et 08, Londres04 ; Paris 06 et 09,
crêtes d'Espelette 08, 07, 06,04, trail de caussade, cahors 2000; Grand brassac invernal trail, Gendarmes et voleurs 08 ; les 10 kms du canal , bien évidemment.
25 kms à Lalinde, paris 09,marathon des burons 2009,2010 ; trail de st astier ; Ecotrail2010/50kms. Burons2010; trail du sancy 2010, trail de st astier 2010; 50 kms de lalinde 2011; La pastourelle 2011, crêtes d'espelette 2011.Virée des galopins 2011; Marathon de Barcelone 2012; Course du Viaduc de Millau, crêtes d'espelette 2012 (27kms),2013: espelette 14 kms; 2014: Crêts du Coc, Tournée des CUviers (Listrac-médoc) Viaduc de Millau, espellette (26kms), Course de la Bréde (17kms), St Astier (13kms) 10 kms du canal2014. 2015 : Transgrancanaria promo (20kms) course nature Cornille (15kms)Monbazillac Trail (19kms), La Caussadaise nocturne 26kms (600 d+) Crêtes d'Espelette 2015 26kms 1000D+ .2016..Trail nocturne de puyferrat.19 kms du COC; Trail du viaduc de Millau 2016
TransGrancanaria starter 2017, Maratrail des forts du Périgord 2017, Artzainen lasterkaldia,Espelette 2017 ....
Meilleurs souvenirs/perfs
tout
Courses en projets (court terme)
la prochaine .....
Courses en projets (long terme)
faire un ultra trail ....
oui, mais quand et où ? ça s'éloigne de plus en plus...
Courses en projets (rêves les plus fous)
les rêves remplacent les projets.....
Semaine d'entrainement type
vma ou côtes, seuil, récup, scéance longue,
Historique des blessures
le genoux droit qui grince...maintenant le gauche !
Nourriture préférée
pâtes et purée
Boisson préférée
eau, un peu de Médoc rouge
Ce que j'aime dans mon sport
la sieste après une bonne séance
Ce que je déteste dans mon sport
mal au jambes....
L'étincelle des débuts !
Pourquoi pas moi !
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
faut dire que maintenant difficile d'arrêter.....

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

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