jeanno sur kikourou

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19/01/2005 soit depuis 7031 jours

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8/06/2006

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Ville

Pau (Pyrénées-Atlantiques)

Débuts

2001

Taille

183 cms

Poids

70 kgs

FC repos

42

FC max

196

VMA

17.5 km/h

Qui suis-je ?

32 ans, géologue, heureux papa de deux jeunes enfants et homme comblé par l'amour

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

course à pied et vélo

Courses courues

du cross au marathon en passant par le trail courtes et longues distances sauf 100km et 24 heures

Meilleurs souvenirs/perfs

Euskal trail et UTMB 2004

Courses en projets (court terme)

EUSKAL, Trail du Vulcain, Marathon d'Albi, Templiers, trail des citadelles, trail du Canigou, Aubrac 2000, Crêtes du Pays Basques, Sanctus et Spandelles.

Courses en projets (long terme)

UTMB 2005

Courses en projets (rêves les plus fous)

un 24 heures l'année prochaine et la traversée des principaux massifs de France en solo et en autonomie complète

Semaine d'entrainement type

1 récup,
1 VMA,
1 récup,
1 seuil,
1 long avec vitesse spécifique ou type rando-trail

Historique des blessures

rien

Nourriture préférée

sandwich aux sardines et fromage de brebis

Boisson préférée

coca, eau

Ce que j'aime dans mon sport

m'adapter aux différentes situations et courir en montagnes (dans les descentes et plats...)

Ce que je déteste dans mon sport

le regard des autres

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

je suis heureux

Il y a 78 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [06-05-2005] Euskal Trail, 11:45:00 de Course à Pied
• [16-05-2005] récup, 00:58:00 de Course à Pied
• [15-05-2005] Seuil, 01:27:00 de Course à Pied
• [14-05-2005] Sans nom, 02:00:00 de Cyclisme
• [11-05-2005] récup, 01:04:00 de Course à Pied
• [03-05-2005] récup, 01:04:00 de Course à Pied
• [08-05-2005] Sans nom, 01:20:00 de Cyclisme
• [08-05-2005] Euskal Trail, 11:40:00 de Course à Pied (trail, ultra)
• [30-04-2005] Sans nom, 03:30:00 de Cyclisme
• [28-04-2005] endurance, 01:02:30 de Course à Pied
• [26-04-2005] récup, 01:05:35 de Course à Pied
• [24-04-2005] Sortie longue, 04:10:00 de Course à Pied
• [21-04-2005] seuil, 01:37:00 de Course à Pied
• [17-04-2005] récup, 00:55:00 de Course à Pied
• [03-04-2005] sortie longue, 02:13:00 de Course à Pied
• [16-04-2005] Sans nom, 03:20:00 de Cyclisme
• [04-04-2005] récup, 01:06:00 de Course à Pied
• [06-04-2005] endurance, 00:55:30 de Course à Pied
• [10-04-2005] course, 05:14:00 de Course à Pied
• [13-04-2005] récup, 01:05:00 de Course à Pied
• [14-04-2005] endurance, 01:15:00 de Course à Pied
• [17-03-2005] récup, 00:50:00 de Course à Pied
• [18-04-2005] récup, 01:05:00 de Course à Pied
• [26-03-2005] endurance, 01:15:30 de Course à Pied
• [26-03-2005] Sans nom, 01:00:00 de Cyclisme
• [24-03-2005] récup, 01:05:00 de Course à Pied
• [22-03-2005] Seuil, 01:30:00 de Course à Pied
• [20-03-2005] sortie longue, 03:13:00 de Course à Pied
• [19-03-2005] Sans nom, 02:30:00 de Cyclisme
• [17-03-2005] endurance, 00:58:00 de Course à Pied
• [16-03-2005] vitesse spécifique, 00:55:30 de Course à Pied
• [14-03-2005] endurance, 00:58:30 de Course à Pied
• [13-03-2005] Sans nom, 04:45:00 de Cyclisme
• [10-03-2005] récup, 00:35:00 de Course à Pied
• [11-03-2005] endurance, 00:59:00 de Course à Pied
• [13-03-2005] endurance, 01:07:00 de Course à Pied
• [26-02-2005] Sans nom, 01:00:00 de Cyclisme
• [24-02-2005] endurance, 01:00:00 de Course à Pied
• [23-02-2005] récup, 01:01:00 de Course à Pied
• [20-02-2005] ultra, 10:00:00 de Course à Pied
• [18-02-2005] récup, 01:00:00 de Course à Pied
• [19-02-2005] Sans nom, 03:45:00 de Cyclisme
• [15-02-2005] endurance, 00:58:00 de Course à Pied
• [16-02-2005] récup, 00:59:00 de Course à Pied
• [14-02-2005] VMA, 00:56:45 de Course à Pied
• [13-02-2005] bof, 00:42:00 de Course à Pied
• [12-02-2005] Sans nom, 03:30:00 de Cyclisme
• [11-02-2005] footing, 01:02:00 de Course à Pied
• [09-02-2005] endurance, 00:58:00 de Course à Pied
• [08-02-2005] Seuil court, 00:50:17 de Course à Pied