Cocolan sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
13/03/2007 soit depuis 5802 jours
Dernière connexion
22/01/2014
Messages
2 soit 0 messages par jour
Ville
Nanterre (Hauts-de-Seine)
Groupe
Cocolan est membre du groupe courseapied.net
Débuts
2005
Taille
160 cms
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Course à pied, Vélo et roller ;
Randonnées en vacances
Devise
Jamais assez !
Courses courues
2006 - Ecouan - Ezanville (12km) ;
2007 - Les foulées de Vincennes (10km) ;
2007 - La course des trois pignons (15,8km)
Meilleurs souvenirs/perfs
Toutes les courses et tous les entraînements me laissent de bons souvenirs.
Courses en projets (court terme)
2008 : Les gendarmes et les voleurs de temps (je suis déjà inscrite !)
Courses en projets (long terme)
Un 50km
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB
Diagonale du fous
Semaine d'entrainement type
Lundi : variable
Mardi : musculation (renforcement musculaire)
Mercredi : vma
Jeudi : repos
Vendredi : sortie 1h minimum
Samedi : sortie en forêt
Dimanche : sortie > 1h30
Historique des blessures
2006 : périostite tibiale (droit et gauche)
2007 : TFL
Nourriture préférée
Les fruits (tous les fruits !)
Le poisson
Les pâtes
Boisson préférée
L'eau
Ce que j'aime dans mon sport
Tôt le matin, quand tout le monde dort, que la nature se réveille et que j'assiste à ce spectable !
Ce que je déteste dans mon sport
La blessure
L'étincelle des débuts !
Mes podiums !
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour le plaisir.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

  • [18-05-2008] Sans nom, 00:45:00 de Course à Pied (trail)
  • [23-05-2007] Fractionné, 02:00:00 de Course à Pied (trail)
  • [29-04-2007] Endurance, 01:54:00 de Course à Pied
  • [30-04-2007] Marche, 03:00:00 de Marche

Résultats personnels

  • 08-06-2008, 10 kms (route) : 50'34'', Les foulées marlychoises
Accueil - Haut de page - Version grand écran