forrest gump sur kikourou

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Ville

BAS-WARNETON (Belgique)

Site web

http://forrestgump.sport24.com/

Débuts

1984

Taille

180 cms

Poids

75 kgs

FC repos

43

FC max

200

Qui suis-je ?

Coureur toute distance avec une préférence pour les courses de longue distance

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

VTT - Natation- CO

Courses courues

Marathon de Paris - 100KM de Steenwerck
Marathon de Visé - 24heures en relai de Mouscron - transbaie - Course des terrils

Meilleurs souvenirs/perfs

1er 100KM

Courses en projets (court terme)

100 km de steenwerck

Courses en projets (long terme)

Diagonale des fous
UTMB

Courses en projets (rêves les plus fous)

Spartathlon

Semaine d'entrainement type

1 séance de VMA
1 séance de travail au seuil
2 séances d'endurance

Historique des blessures

Aucune

Nourriture préférée

Malheureusement les frites

Boisson préférée

La Leffe Blonde

Ce que je déteste dans mon sport

L'entrainement hivernal

• [01-02-2009] récit : Je suis ultra-traileur, 2
• [05-07-2008] récit : Une deception sans regret, 5
• [18-05-2007] récit : 100 km de steenwerck, 8

Résultats personnels

• [07-06-2009] résultat : Les Foulées Sainghinoises - 10 km, 00:37:50, 8
• [03-06-2009] résultat : 100 km de Steenwerck, 09:37:00, 6
• [27-04-2009] résultat : La Bouillonnante - 50 km, 06:30:00, -
• [15-04-2009] résultat : Quand Lomme court, 00:37:30, -
• [16-03-2009] résultat : Le Jogging du Président, 00:44:50, 21/462
• [16-02-2009] résultat : 10 km du Ravensberg, 00:38:40, -
• [26-01-2009] résultat : Trail du Mont-Saint-Aubert, 02:17:20, -
• [11-11-2008] résultat : La Course du Souvenir - 8 km, 00:28:44, 39/2221
• [01-11-2008] résultat : Les Foulées Armentieroises, 00:17:58, -
• [01-11-2008] résultat : La Course pédestre de la Citadelle, 00:37:40, 16
• [05-10-2008] résultat : Grand Trail du Nord - 136 km, 18:50:00, -
• [05-07-2008] résultat : Verdon Canyon Challenge Ultrail - 102 km, 13:42:00, Abandon
• [26-05-2008] résultat : Trail de la Sapinière, 02:25:00, -
• [21-04-2008] résultat : La Bouillonnante - 44 km, 05:54:00, -
• [27-03-2008] résultat : L'Alternative de Watten-Cassel, 01:31:00, -
• [15-03-2008] résultat : Trail des remparts Lillois - 22 km, 01:54:00, -
• [10-02-2008] résultat : 10 km du Ravensberg, 00:54:15, -
• [26-06-2007] résultat : La Transbaie, 01:05:40, -
• [19-05-2007] résultat : 100 km de Steenwerck, 09:59:15, 4/146