fantasia sur kikourou

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Dernière connexion
21/09/2013
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Ville
Fontenay Le Fleury (Yvelines)
Débuts
2003
Taille
165 cms
Poids
51 kgs
FC repos
44
FC max
180
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course à pieds, fitness et les échecs mais seulement sur 64 cases... et opérée du pieds le 28/04/11, je recommence à courir depuis le 18 août pieds nus ou en huaraches. Maintenant je cours en VFF ou pieds nus surtout pour les séances sur piste.
Devise
Avec un style aussi détendu qu'un vieux slip de bain...
Courses courues
la Guyancourse, le 10km de Fontenay le Fleury, le 10km de Vincenne, la corrida de Noël d'Issy les Moulineaux, le semi de Bois d'Arcy, de Bailly et de Paris, le marathon des Yvelines, le trail des Flambeaux, le trail des cerfs, la foulée Royale, le trail de Landudal, les 15km de Ploneour Lanvern, le Paris/Versailles, les 4 châteaux, cross de Villepreux, trail du pays de Sully, foulée Moissonnaise, le semi de Bullion, les 12 kmde Carrière ss Poissy.
Meilleurs souvenirs/perfs
pour les souvenirs : La guyancourse 2006 (ma 1ère compète), le trail des flambeaux et le marathon des Yvelines. Y en a d'autres...
Courses en projets (court terme)
D'ici 1 an, un petit 10 km en barefoot running ou en huaraches
Courses en projets (long terme)
Un semi pieds nus...
Courses en projets (rêves les plus fous)
un marathon pieds nus
Semaine d'entrainement type
7 sorties par semaine parfois 2 dans la journée. Avec fractionnés courts, pyramides, 1000, 2000 etc. Entre 60 et 100 km par semaine.
Historique des blessures
bursite plantaire, syndrome TFL, aponévrosite plantaire, périostite, syndrome de Morton, Tendinopathie de la cheville avec micro déchirures.
Nourriture préférée
les pâtes soba (au sarrasin), les orties (!?), les aubergines, l'ail (ouille, ouille, ouille... attention à l'haleine...), les noix du Brésil, la purée de sésame, les orties, etc.
Boisson préférée
ma boisson d'effort faite maison, meilleure qu'un gin fizz!
Ce que j'aime dans mon sport
tout mais surtout Les décharges d'adrénaline et l'euphorie après une sortie à jeûn à 6h du matin.
Ce que je déteste dans mon sport
les blessures, les chiens pas tenus en laisse.
L'étincelle des débuts !
ma dernière cigarette en 2003 suivie de mes 1ères foulées.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
parce que j'adore ça et que c'est devenu indispensable.

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