sandy30 sur kikourou

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Inscrit le
5/02/2007 soit depuis 4901 jours
Dernière connexion
10/12/2015
Messages
2 soit 0 messages par jour
Ville
Sommieres (Gard)
Débuts
2005
Taille
163 cms
Poids
54 kgs
FC repos
56
FC max
186
Qui suis-je ?
après 6 années (oui déjà), je reprends la cap (sept 2015). durant ces dernières années j'ai eu 2 enfants, j'ai donc arrêter les compét et entrainement pdt ce temps.
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP, natation, rando, vtt (plus rarement je sais pas changer un pneu !)
Devise
La vie appartient à ceux qui se lèvent tôt.
Courses courues
Les courses qui sont entre HERAULT ET GARD
Meilleurs souvenirs/perfs
Mon 1er marathon à PERPIGNAN LE 20/05/07 - 3h49 j'ai terminé ma course dans de bonnes conditions et je n'étais pas tellement morte. vivement le prochain, c'est sûr j'aime ça.
Courses en projets (court terme)
hivernatrail (st comes) le 34km en décembre 2015
marathon de montpellier mars 2016 ?
Courses en projets (long terme)
je sais pas encore ça fait 2 mois que j'ai repris, faut que je vois les calendriers
Courses en projets (rêves les plus fous)
le grand raid de la réunion. oui rêve les plus fous. Va falloir attendre un paquet d'années pour être opérationnel
Semaine d'entrainement type
footing léger, un peu de VMA, sortie longue de 2h une fois par semaine, seuil et des côtes (beurk)
Historique des blessures
petit orteil cassé en tapant dans un encadrement de porte qui s'est déplacé à mon passage
pleins de soucis de vertèbres déplacées à cause d'une chute lors du trail d'Anduze en 2013
Nourriture préférée
Fruits j'adore les melons l'été j'en mange un par repas ! Sinon j'aime le pates avec une bonne sauce tomate faite maison
Boisson préférée
Une petite Despé avec un morceau de citron et de l'eau bien sûr
Ce que j'aime dans mon sport
Le dépassement, aller jusq'au bout de ses ressources, s'épuiser, se défouler.
Ce que je déteste dans mon sport
La combinaison vent + pluie + le thermo qui approche les ZERO alors là il faut être motivée. et aussi j'oublie de déteste les côtes !!!
L'étincelle des débuts !
En fait tout au début j'aurai aimé faire du 100m mais comme j'ai une jambe qui déconne. Alors ...
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
voir ce que j'aime. et puis la super sensation de satisfaction qu'on a quand on a terminé
Remarques
Vivement qu'on repasse à l'heure d'été qu'on puisse courrir très tard le soir

Résultats personnels

  • 20-05-2007, Marathon : 03h49'20''
  • 18-03-2007, Semi Marathon : 01h36'10'', villeneuve les maguelone. Course effecutée alors que j'étais malade ! Je venais de faire un autre semi 15 jours avant
  • 21-01-2007, 10 kms (route) : 44'36''
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