oliv30 sur kikourou

Inscrit le

5/02/2007 soit depuis 6289 jours

Dernière connexion

21/10/2008

Messages

0

Ville

Crespian (Gard)

Site web

http://caban34.spaces.live.com/?lc=1036

Débuts

2007

Sport principal

Duathlon

Devise

plus haut plus vite plus fort

à mon niveau bien sûr

Courses courues

montée de la pène galargues 12/2006
course des pinedes langlade 02/2007
voie verte rotarienne 10/2007
trail nocturne de st dionisy 05/2008

Courses en projets (court terme)

c au feeling des envies et de l'agenda....

Semaine d'entrainement type

2 - 3 séances entre endurance et fractionné et de temps en temps 1 sortie VTT pour préparer vétathlon

Boisson préférée

une bonne bière après un gros effort...le top

• [17-12-2007] récit : ca en valait la pène............., 6
• [20-11-2007] récit : Vetathlon des 3C - Saint-Series
• [05-11-2007] récit : 1ère étape , 2

Résultats personnels

• [28-04-2008] résultat : Trail nocturne de l'Oppidum, 01:21:10, 19/97
• [03-03-2008] résultat : Run des Pyramides, 00:25:58, 97/574
• [28-01-2008] résultat : La Course des Pinèdes, 00:46:40, 124/509
• [07-01-2008] résultat : Le Tour Pédestre de Caveirac, 00:46:28, -
• [17-12-2007] résultat : La Montée de la Pène, 00:58:07, 119/313
• [20-11-2007] résultat : Vetathlon des 3C - Saint-Series, 02:01:00, 226/314
• [08-10-2007] résultat : La Voie verte Rotarienne, 00:45:38, 120/404
• [06-03-2007] résultat : Semi-Marathon des Pyramides, 00:26:09, -
• [05-02-2007] résultat : La Course des Pinèdes, 00:51:16, -