papicoureur sur kikourou

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Inscrit le
29/01/2007 soit depuis 4524 jours
Dernière connexion
13/09/2016
Messages
155 soit 0.03 messages par jour
Ville
Marseille 06 (Bouches-du-Rhône)
Groupe
papicoureur est membre du groupe UFO
Débuts
1992
Taille
170 cms
Poids
70 kgs
FC repos
64
FC max
172
Sport principal
Course à Pied (trail)
Devise
Plus tu cours moins vite, moins tu avances plus doucement
Courses courues
100 klm Millau (4 fois dont1 abandon meilleure perf 11 h 53)
marathon (3 h 27)
4 marathons du Mont Blanc
6 marathons sur route
18 Marseille Cassis
CCC 2008
Meilleurs souvenirs/perfs
Millau 2001 meilleure perf

et puis depuis peu COURMAYEUR CHAMPEX CHAMONIX
Courses en projets (court terme)
UTMB
Courses en projets (rêves les plus fous)
GRR
Semaine d'entrainement type
4 heures en 4 séances (3 allures)
Nourriture préférée
Les pates (c'est bien!)
Le jambon cru (c'est pas bien mais tellement bon!)
Boisson préférée
entre la bière et le pastis le choix est difficile
L'étincelle des débuts !
un article dans un quotidien régional parlant d'un cent bornard (un fada pour moi à l'époque!)que j'ai rencontré quelques jours plus tard sur une sortie d'entraînement. J'ai fais mon premier Millau avec lui.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Beinh! parceque..

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels

  • 29-09-2001, 100 kms (route) : 11h50'40''
  • 04-10-1998, Marathon : 03h27'30''
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