xtof74 sur kikourou

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Inscrit le
2/01/2007 soit depuis 4935 jours
Dernière connexion
7/10/2018
Messages
17 soit 0 messages par jour
Ville
Chirens (Isère)
Débuts
1993
Taille
177 cms
Poids
67 kgs
FC repos
45
FC max
180
VO2Max
58
VMA
16.5 km/h
Qui suis-je ?
Ki-suis-je ??? où kours-je ? où mes potes iront !!!
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
KAP,VTT,SKI, BAD... pourvu ksa bouge
Devise
Si tu es rapide au festin et lent à la kourse, mange avec tes pieds et kours avec ta bouche. (Proverbe chinois)

Courses courues
24 H du Forez en relais(1995!)
Foulée verte Marlhes (1996!)
Lieues Foréziennes (2006) ok,y'a eu un petit relachement , trois fois rien...
Montée de Chambles (2006),(2007)
SteLyon 2009 en relais, Marseille Cassis 2010...
Marathon d'Annecy 2012 et 2014
Grenoble Vizille 2014-2015
Foulées de Crossey 2011-12-13-15-16
La 12 du Beaujolais 2016
Meilleurs souvenirs/perfs
Vingt-katre Heures du Forez, ambiance, solidarité un super souvenir
Courses en projets (court terme)
Marathon (de Paris)d'Annecy 2012 et 2014, c'est fait (ouf...)
Courses en projets (long terme)
UTMB koique çà devient vraiment un peu trop perf pour moi, limite élite--> ça me fait plus rêver
Courses en projets (rêves les plus fous)
ALDEBARAN - BETELGEUSE (sans le cyberlabe)
Semaine d'entrainement type
(rien k'deux à trois sorties KAP/trail et plus le temps pour sorties VTT avec D+ ni ski de rando... remplacé par Bad 1 x /semaine
Historique des blessures
Kroisons les doigts... petites douleurs chevilles, suites du marathon printemps 2012
Nourriture préférée
Kebabs, pâtes, riz, chokolat,euh ... kasiment tout ce ki se mange
Boisson préférée
L'eau, mais je suis pas sektaire
Rien contre un petit Hermitage non plus...
Ce que j'aime dans mon sport
Pas de kontrainte
Ce que je déteste dans mon sport
Ksss!! Les chiens avec des grosses kanines, ki ont rien mangé depuis 8 jours et ki se feraient bien un tartare au kikoureur
L'étincelle des débuts !
Kelqu'un kapable de kourir + de 240 bornes en 24 H . Et il venait pas d'une autre planète !!!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Kand j'aurai trouvé, peut-être ke j'arrêterai... du koup j'préfère pas savoir.

Il y a 878 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
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Résultats personnels

  • 15-04-2007, 5000 mètres : 20'35'', sur un 10 km
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