BERDAGUER sur kikourou

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Inscrit le
30/12/2006 soit depuis 4616 jours
Dernière connexion
29/06/2017
Messages
158 soit 0.03 messages par jour
Ville
Paris 16 (Paris)
Site web
serge.berdaguer@neuf.fr
Débuts
1962
Taille
170 cms
Poids
91 kgs
FC repos
49
FC max
165
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
courses sur route
Devise
Faire du sport c'est être en vie
Courses courues
semi marathon PARIS, marathon PARIS, CAEN ET vannes- 100kms de BELVES et MILLAU
Courses en projets (court terme)
10 kms Fouléé de VINCENNES
Semi PARIS, marathon PARIS 100kms de CHAVANNES EN PALLIERS
Courses en projets (long terme)
10 kms du chateau de VINCENNES
100 kms MILLAU, 20kms PARIS
Courses en projets (rêves les plus fous)
marathon NEW YORK
foulée verte de la Réunion
Semaine d'entrainement type
lundi à jeun 01 h 10'
mardi endurance 01 h 15'
Jeudi endurance ou fractionné 01 h 15'
Samedi ou dimanche sortie longue 2h à 2h30'
Historique des blessures
Néant
Nourriture préférée
Tout
Boisson préférée
eau plate
Ce que j'aime dans mon sport
liberté
Ce que je déteste dans mon sport
Rien
L'étincelle des débuts !
début à 14 ans au C. A. MONTREUIL., distance en junior et senior 400m haies
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Ne pas faire de sport malgré mon poids me manquerait, l'activité physique est pour moi une sorte de grode

Il y a 783 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

  • [29-06-2017] reprise, 02:35:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [23-04-2017] entretien, 01:20:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [18-04-2017] entretien, 01:20:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [10-04-2017] entretien, 01:20:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [09-04-2017] fractionné, 00:35:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [09-04-2017] entretien, 01:20:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [08-04-2017] endurance, 01:20:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [03-04-2017] entretien, 01:20:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [29-03-2017] entretien, 01:15:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [26-03-2017] entretien, 01:15:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [09-03-2017] entretien, 01:15:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [17-08-2016] reprise opération, 00:45:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [16-08-2016] reprise opération, 00:45:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [10-08-2016] reprise opération, 00:45:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [08-08-2016] reprise opération, 00:45:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [26-05-2016] entretien, 01:50:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [25-05-2016] reprise, 00:50:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [24-05-2016] reprise, 01:55:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [23-05-2016] reprise, 01:15:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [23-05-2016] reprise, 01:15:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [06-02-2016] RESISTANCE, 00:35:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [06-02-2016] entretien, 00:45:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [25-01-2016] Reprise, 00:50:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [01-12-2015] Endurance, 02:10:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [11-11-2015] résistance, 02:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [07-11-2015] fractionné, 00:30:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [07-11-2015] résistance, 01:20:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [02-11-2015] fractionné, 00:30:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [01-11-2015] résistance, 01:20:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [26-10-2015] résistance, 02:20:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [21-10-2015] récup, 00:30:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [20-10-2015] récup, 02:25:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [12-10-2015] Entretien, 01:20:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [11-10-2015] entretien, 01:10:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [09-10-2015] entretien, 01:30:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [08-10-2015] entretien, 01:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [06-10-2015] Entretien, 01:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [05-10-2015] Fractionné, 00:30:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [05-10-2015] Récup, 01:20:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [24-09-2015] résistance, 02:20:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [23-09-2015] Echauffement, 00:25:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [23-09-2015] Echauffement, 00:25:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [21-09-2015] résitance, 02:20:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [20-09-2015] entretien, 00:40:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [18-09-2015] récup, 01:20:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [11-09-2015] récup, 02:20:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [10-09-2015] résitance, 02:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [09-09-2015] Récup, 00:20:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [08-09-2015] entretien, 02:10:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [07-09-2015] entretien, 01:20:00 de Course à Pied (route, ultra)

Résultats personnels

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