petit lou sur kikourou

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Inscrit le
23/12/2004 soit depuis 7054 jours
Dernière connexion
19/10/2006
Messages
0
Ville
Saclay (Essonne)
Débuts
1980
Taille
167 cms
Poids
60 kgs
FC repos
54
FC max
192
Qui suis-je ?
un petit gars de saclay
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
course à pied,velo
Devise
etre heureux dans ses baskets!
Courses courues
marathon de paris,new york 2001,chicago,la rochelle2004 100km de millau
Meilleurs souvenirs/perfs
new york 2001 et millau 2002
Courses en projets (court terme)
trial de chevreuse le 3/4/2005
Courses en projets (long terme)
utmb 2005
Courses en projets (rêves les plus fous)
le marathon des sables pour mes 50 balais.
Semaine d'entrainement type
50 à 80km
Historique des blessures
rien de particulier
Nourriture préférée
les petits plats traditionnels
Boisson préférée
le borgogne (ma region d'origine)
Ce que j'aime dans mon sport
la liberté de courir ou tu veux et l'ambiance des differentes courses
Ce que je déteste dans mon sport
les grincheux
L'étincelle des débuts !
le premier marathon (paris)
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour aller plus loin!

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

  • [21-04-2005] Sans nom, 01:15:00 de Course à Pied
  • [19-04-2005] Sans nom, 01:27:00 de Course à Pied
  • [17-04-2005] Sans nom, 01:49:00 de Course à Pied
  • [16-04-2005] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
  • [10-04-2005] Marathon de Paris, 03:41:00 de Course à Pied
  • [09-04-2005] Sans nom, 00:30:00 de Course à Pied
  • [07-04-2005] Sans nom, 00:45:00 de VTT
  • [03-04-2005] Trail de la Vallée de Chevreuse - Sur le sentier des Moines, 08:24:36 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [01-04-2005] Sans nom, 00:30:00 de Course à Pied
  • [30-03-2005] Sans nom, 02:43:00 de Course à Pied
  • [28-03-2005] Sans nom, 02:16:00 de Course à Pied
  • [26-03-2005] Sans nom, 01:15:00 de Course à Pied
  • [23-03-2005] Sans nom, 02:00:00 de Course à Pied
  • [20-03-2005] Sans nom, 01:17:00 de Course à Pied
  • [19-03-2005] Sans nom, 01:18:00 de Course à Pied
  • [17-03-2005] Sans nom, 02:12:00 de VTT
  • [15-03-2005] Sans nom, 01:41:00 de Course à Pied
  • [12-03-2005] Sans nom, 01:54:28 de Course à Pied
  • [11-03-2005] Sans nom, 01:08:00 de Course à Pied
  • [08-03-2005] Sans nom, 01:08:00 de Course à Pied
  • [06-03-2005] Sans nom, 01:13:00 de Course à Pied
  • [01-03-2005] Sans nom, 01:08:00 de Course à Pied
  • [27-02-2005] Sans nom, 01:15:00 de Course à Pied
  • [24-02-2005] Sans nom, 00:57:00 de Course à Pied
  • [21-02-2005] Sans nom, 01:27:00 de Course à Pied
  • [20-02-2005] Sans nom, 01:07:00 de Course à Pied
  • [18-02-2005] Sans nom, 01:11:00 de Course à Pied
  • [29-01-2005] paris mantes, 06:45:00 de Course à Pied
  • [27-01-2005] end, 02:00:00 de Course à Pied
  • [24-01-2005] Sans nom, 01:07:00 de Course à Pied
  • [23-01-2005] end, 01:37:00 de Course à Pied
  • [21-01-2005] q, 01:10:00 de Course à Pied
  • [19-01-2005] end, 01:30:00 de Course à Pied
  • [16-01-2005] Sans nom, 01:10:00 de Course à Pied
  • [15-01-2005] Sans nom, 01:10:00 de Course à Pied
  • [12-01-2005] stade, 01:10:00 de Course à Pied
  • [09-01-2005] Sans nom, 02:17:00 de Cyclisme
  • [07-01-2005] Sans nom, 01:09:00 de Course à Pied
  • [05-01-2005] end, 01:08:00 de Course à Pied
  • [16-02-2005] 10 fois 1mn, 01:08:00 de Course à Pied
  • [13-02-2005] end, 01:27:00 de Course à Pied
  • [11-02-2005] 30/30, 00:55:00 de Course à Pied
  • [09-02-2005] Sans nom, 01:10:00 de Course à Pied

Résultats personnels

  • 11-11-2004, Marathon : 03h19'49'', la rochelle
  • 25-09-2001, 100 kms (route) : 11h03'00'', millau
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