MoZo sur kikourou

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Inscrit le
19/11/2006 soit depuis 4624 jours
Dernière connexion
7/03/2017
Messages
1 soit 0 messages par jour
Ville
Lyon 06 (Rhône)
Débuts
2005
Taille
176 cms
Poids
66 kgs
FC repos
52
FC max
202
VMA
16 km/h
Sport principal
Cyclisme
Sports pratiqués
Cyclisme sur route /
Course à pied sur route et Trail /
Musculation /
Randonnée, Alpinisme /
Patinage (glace, roller)
Courses courues
2009: LES TROIS COLS (Cyclo 150 km) - LES COPAINS (Cyclo 158 km) - LA VERCORS-DRÔME (Cyclo 138 km) - LA DRÔMOISE (Cyclo 140 km) + Courses UFOLEP 01
Courses en projets (court terme)
FOULEES SAN-PRIOTES (Semi-marathon)-
SCOTT 1000 BOSSES (Cyclo)-
Saison de courses cyclistes UFOLEP
Courses en projets (long terme)
LA MARMOTTE
Semaine d'entrainement type
Une semaine hivernale : LU : 1h CAP + 1h15 muscu / MA : 1h15 CAP / ME : 1h15 muscu / JE : 1h CAP / VE : 1h15 muscu / SA : 4h30 vélo / DI : vélo ou patinage sur glace
Historique des blessures
Decembre 2006 : fracture de fatigue du tibia droit = 2 mois sans courir :(
Nourriture préférée
Les pâtes, les bananes!
Boisson préférée
Jus de fruits
Ce que j'aime dans mon sport
Courir / marcher / rouler en pleine nature , surtout quand ça grimpe...
Ce que je déteste dans mon sport
Les blessures
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour oublier...

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels

  • 24-09-2006, Semi Marathon : 01h43'30'', Mon premier semi!
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