hemerodrome sur kikourou

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14/11/2006 soit depuis 4601 jours
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11/03/2019
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Ville
Coux (Ardèche)
Site web
http://bikeinardeche.fr
Débuts
1985
Taille
170 cms
Poids
70 kgs
FC repos
34
FC max
185
VMA
21 km/h
Qui suis-je ?
Un sauvage exilé en Ardèche ;-)

Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Course à pied sous toutes ces formes, VTT, Vélo, natation, Randonnée accompagnée !!!
Courses courues
toutes les courses et les épreuves d'athlé jusqu'au 100kms, et ultra trail
Courses en projets (court terme)
Paris Brest Paris 2019.
Courses en projets (long terme)

Courses en projets (rêves les plus fous)
Traversée le Canada d'ouest en est
à pied ou en vélo
Historique des blessures
rarement, une fracture malléole, une déchirure soléaire
Nourriture préférée
la crème de marrons
Ce que j'aime dans mon sport
Les rencontres et la compétition
Ce que je déteste dans mon sport
Les pollueurs de chemins beurk...
les tricheurs
L'étincelle des débuts !
Une victoire au cross d'allonnes (72)
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour le bonheur qu'il me procure.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

  • [22-04-2007] Trail Muco - 38 km, 02:58:00 de Course à Pied (trail)
  • [18-02-2007] Footing, 01:10:00 de Course à Pied
  • [17-02-2007] Footing, 01:00:00 de Course à Pied
  • [16-02-2007] Footing, 00:54:00 de Course à Pied
  • [11-02-2007] 6 heures OFF des Marmottons, 06:00:00 de Course à Pied
  • [09-02-2007] Footing, 00:45:00 de Course à Pied
  • [05-02-2007] Footing, 01:05:00 de Course à Pied
  • [27-02-2007] VTT, 00:35:00 de VTT
  • [27-02-2007] VTT, 00:35:00 de VTT
  • [27-02-2007] VMA, 00:50:00 de Course à Pied
  • [26-02-2007] Footing, 00:40:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [01-03-2007] Spé semi, 01:10:00 de Course à Pied
  • [24-02-2007] Sortie longue, 01:50:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [23-02-2007] Footing, 00:45:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [20-02-2007] VMA, 00:50:00 de Course à Pied
  • [21-02-2007] Footing, 00:55:00 de Course à Pied
  • [22-02-2007] Spé Semi, 01:00:00 de Course à Pied
  • [03-02-2007] Footing, 00:40:00 de Course à Pied
  • [04-02-2007] Les Foulées de Vincennes - 10 km, 00:32:25 de Course à Pied
  • [31-01-2007] spécifique, 01:00:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [29-01-2007] Endurance, 01:00:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [28-01-2007] sortie longue, 02:35:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [26-01-2007] Endurance, 00:50:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [25-01-2007] spécifique, 01:20:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [24-01-2007] Endurance, 01:00:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [23-01-2007] Endurance, 01:00:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [22-01-2007] footing, 00:50:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [20-01-2007] Footing, 01:05:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [19-01-2007] footing, 00:45:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [18-01-2007] VMA, 00:45:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [16-01-2007] footing, 00:45:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [13-01-2007] Raid 28, 16:30:00 de Course d'Orientation
  • [12-01-2007] Footing, 00:50:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [11-01-2007] Footing, 00:50:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [09-01-2007] VTT, 00:35:00 de VTT
  • [09-01-2007] capacité aérobie, 01:00:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [08-01-2007] VTT, 00:35:00 de VTT
  • [06-01-2007] Séance trail, 03:00:00 de Course à Pied (trail)
  • [05-01-2007] Endurance, 01:00:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [04-01-2007] Capacité aérobie, 00:55:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [03-01-2007] VMA, 00:50:00 de Course à Pied
  • [01-02-2007] footing, 00:45:00 de Course à Pied (route, ultra)

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