Donald sur kikourou

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Inscrit le
13/11/2006 soit depuis 4412 jours
Dernière connexion
22/04/2011
Messages
26 soit 0 messages par jour
Ville
Albigny Sur Saone (Rhône)
Débuts
2005
Taille
175 cms
Poids
74 kgs
FC repos
45
VMA
15 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
course a pied
Devise
Doucement, mais surement.
Courses courues
Cross du mont blanc,marathon baujolais,marathon de lyon,trail guillestrois,saintelyon2007,saintlyon2008,ventoux 2009.
Courses en projets (court terme)
inscrit a la ccc 2009
Semaine d'entrainement type
en prepa,quatre sorties dont une vma et une longue le dimanche.Beaucoup de randonnée l'été.
Historique des blessures
rien pour l'instant.
Nourriture préférée
les carambars
Ce que je déteste dans mon sport
les gobelets derriere les ravitos
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
l'hygiene,se fixer des objectifs et les realiser.

Résultats personnels

  • 29-04-2007, Marathon : 03h31'48''
  • 18-11-2006, Marathon : 03h48'28'', un peut valoné
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