nonodetrust sur kikourou

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Inscrit le
30/10/2006 soit depuis 4615 jours
Dernière connexion
4/12/2009
Messages
74 soit 0.01 messages par jour
Ville
Venissieux (Rhône)
Débuts
1993
Taille
172 cms
Poids
66 kgs
FC repos
60
FC max
190
VO2Max
63
VMA
18 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
CàP, VTT,cyclosport, ski de fond, natation (un peu), plongée N2
Devise
Desproges: le sport c'est le dépassement de soi par l'autre !
Courses courues
marathon d'Annecy Lyon
Saintélyon, templiers, Marvejols Mende, 100 km de Millau, Marseille Cassis, ... cyclo: Ardéchoise, 1000 bosses, 3cols, TimeMegèveMB VTT Roc D'Az, Forestiere, Transvercors ... Raid Lafuma
Meilleurs souvenirs/perfs
Marathon: 2h54 (2002) 3h20 (2006)
Saintelyon: 6h24(01)7h16(03)7h50(04)8h40 (06)8h25(07) Millau 10h59(05)Templiers 10h54(06)
Courses en projets (court terme)
Saintélyon 2007 en super cool
Un triathlon sprint
Un triathlon CD
Courses en projets (long terme)
UTMB
Courses en projets (rêves les plus fous)
Ironman
Semaine d'entrainement type
semaine:
2 sceances de CàP: (VMA et seuil) ou
1 CàP + Vélo + 1 scéance piscine +
WE: vélo long ou CàP long
Historique des blessures
ligaments croisés deux genoux (91 à D 95 à G)
NEW 03/07! périostite + fracture de fatigue tibia G (fin en 10/07)
Nourriture préférée
gratin dauphinois
Boisson préférée
le côte-rotie, le cidre, la bière
Ce que j'aime dans mon sport
les paysages, le dépassement de soi, l'entraide
Ce que je déteste dans mon sport
l'abandon, les blessures, les cochonneries par terre
L'étincelle des débuts !
la CO pour le concour d'instit' + le VTT + le CàP pour palier au manque de temps pour rouler en semaine= runner addict
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour tester mes limites physiques et mentales, rencontrer d'autres cintrés, pour fuir la vie de citadin

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

  • [31-12-2006] Miribel, 01:15:00 de Course à Pied
  • [30-12-2006] Sans nom, 00:45:00 de Natation
  • [28-12-2006] footing trail, 03:00:00 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

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