j2f sur kikourou

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Inscrit le
25/01/2004 soit depuis 5598 jours
Dernière connexion
23/11/2017
Messages
28 soit 0 messages par jour
Ville
Viry Chatillon (Essonne)
Groupe
j2f est membre du groupe UFO
Site web
http://123jef.over-blog.com
Débuts
1992
Taille
174 cms
Poids
76 kgs
FC repos
47
FC max
178
VO2Max
66
VMA
17 km/h
Qui suis-je ?
course à pied depuis 1992
toutes distances trails, 100 km et ultras
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
tir à l'arc
Devise
quand tout est fichu, il reste encore le courage
Courses courues
50 km cote des legendes 98
100km millau 2003
100km belves2004
100km de royan 2005,2007
utmb 2006
6000d 2007
ultra trail de l'aubrac 2008
utmb2008 (arr^t au 155km)
100km cote de beaute 2005
utmb 2006
trail de la vallée des lacs 2007
utmb 2008
grp 2010
grp 2012
ecotrail
templiers 212
Meilleurs souvenirs/perfs
mon premier 100km à millau
Courses en projets (court terme)
utmb 2013
Courses en projets (rêves les plus fous)
olynpienne
spartathlon
Semaine d'entrainement type
3 seances cool
1 wma longue
1 vma courte
et surtout courir au feeling
Historique des blessures
periostite
rupture du colateral interne
rupture du croise posterieur
pubalgie
Nourriture préférée
gel powerbar
Boisson préférée
caloreen
Ce que j'aime dans mon sport
la volonte, l'envie de se surpasser
vouloir toujours aller plus loin
Ce que je déteste dans mon sport
l'entrainement avant un objectif
L'étincelle des débuts !
ne plus fumer
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
l'envie et les copains

Résultats personnels

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