steph821 sur kikourou

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29/04/2010

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21 soit 0 messages par jour

Ville

Montauban (Tarn-et-Garonne)

Site web

http://www.cabirac.org

Débuts

1999

Taille

176 cms

Poids

65 kgs

Qui suis-je ?

coureur sans prise de tete qui vit sa passion(tout en essayant d'en faire profiter ma famille).

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

football(8 ans)vtt(c'était plus pour aller au boulot à une époque)

Courses courues

Marseille-Cassis(4fois),Béhobie-San Sébastian(4fois);course de l'escalade à Genève(2fois),balade du riquet(3fois)

Meilleurs souvenirs/perfs

Marseille-cassis(1h15),Lourdes-Tarbes 2002(20km)en 1h08'30".Behobia-San Sebatian(2005/2006/2007,2008)1h11'28"

Courses en projets (rêves les plus fous)

Un marathon dans un continent autre que l'Europe.

Semaine d'entrainement type

4-5 fois avec fractionné,seuil et endurance(douce et active)

Historique des blessures

néant

Boisson préférée

la bière en génèral,du bon vin..

Ce que j'aime dans mon sport

rencontrer des gens,découverte...

Ce que je déteste dans mon sport

les coureurs qui prennent"le melon".

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

une passion,ça se décrit pas,ça se vit.

• [16-08-2009] récit : La Marinade..une course estivale à faire et refaire.., 3
• [23-07-2009] récit : 37è Marvejols-Mende en bref..., 3, 3
• [14-01-2008] récit : Une course à faire..., 3
• [17-11-2007] récit : Venga animo!!
• [08-03-2007] récit : Marathon de Barcelone, 3
• [27-02-2007] récit : impression, 2

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [25-10-2009] Marathon de Toulouse, 02:50:45 de Course à Pied
• [13-04-2008] 10 km du Satuc, 00:34:09 de Course à Pied
• [02-03-2008] Semi-Marathon de Paris, 01:18:10 de Course à Pied
• [30-03-2008] Semi-Marathon Sud Ouest, 01:16:37 de Course à Pied

Résultats personnels

• [29-04-2010] résultat : Marathon de Londres, 02:50:50, 490/36000
• [01-11-2009] résultat : Marathon de Toulouse, 02:50:44, 42/2745
• [16-08-2009] résultat : La Marinade, 00:34:48, 8/650
• [20-07-2009] résultat : Marvejols - Mende, 01:39:03, 214/3895
• [21-07-2009] résultat : Marvejols - Mende, 01:39:03, 214/3451
• [16-07-2009] résultat : La Barberousse, 00:41:35, 16/611
• [01-06-2009] résultat : Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km, 02:43:29, -
• [21-07-2009] résultat : Marathon de Marseille, 02:54:11, 50/3349
• [21-07-2009] résultat : Prom'Classic , 00:34:29, 69/3228
• [13-04-2008] résultat : 10 km du Satuc, 00:34:08, -
• [31-03-2008] résultat : Semi-Marathon Sud Ouest, 01:16:34, 21/1937
• [31-03-2008] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:18:10, 89/18642
• [15-01-2008] résultat : Prom'Classic , 00:34:35, 93/2756
• [20-11-2007] résultat : Behobia - San Sebastian, 20.2 km, 144/14000
• [08-03-2007] résultat : Marathon de Barcelone, 03:34:14, -
• [21-11-2007] résultat : La Ronde givrée du Sidobre, 01:12:25, 9/321