Erwan Japon sur kikourou

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Ville

Kawasaki (Japon)

Site web

http://ameblo.jp/elb/theme-10003148696.html

Débuts

1994

Taille

178 cms

Poids

57 kgs

FC repos

46

VMA

19 km/h

Qui suis-je ?

Francais, mais j'habite au Japon.

Sport principal

Course à Pied

Courses courues

Marathon de New York 1995;
Marathon de Ohtawara, Japon (Nov 2006, 2h52mn31, Nov 2007 3h03mn33s);
Marathon de Tokyo (18 Fev. 2007, 2h57mn58s);
Marathon de Arakawa (Japon 2003);
Marathon de Sakura (Japon 2008, 2h51mn53s);
Marathon de Kyoto (2011, 2012, 2013)
Marathon de Shonan (2h48)
Marathon de Fujisan (2h51)
Marathon du Mont St Michel
Marathon de Katsuta (2h49 en 2014)
Semi-Marathon de Yokohama, Kawasaki, Showakinen-Koen, Atsugi, Kanagawa, Shinjuku Chiba-Marine, ...
CCC 2015
UTMF 2013, UTMF 2014
Yatsugatake 100 Miles 2012, 2013 (podium en veteran)
Chalenge Fuji 100km, 112km (podium en veteran)
Montee du Mont Fuji, 2008, 2009, 2010, 2011, 2012, 2013, 2014 (3h14)

Meilleurs souvenirs/perfs

Marathon 2h48mn35
Semi-Marathon 1h15mn18

Courses en projets (court terme)

Itabashi Marathon
Kita-Tanzawa
Montee du Mont Fuji
UTMF

Courses en projets (rêves les plus fous)

100km du Lac Saroma (Hokkaido, Japon)
UTMB
GRR

Semaine d'entrainement type

Environ 70km-80km, dont deux sorties de 24km ou plus

Historique des blessures

Dechirure, Probleme de sciatique.

Ce que je déteste dans mon sport

la lessive

• [06-11-2011] récit : Cette fois, les 5 Lacs !, 56, 12
• [06-05-2010] récit : Challenge Fuji Five Lakes, 10, 5
• [15-04-2010] récit : Japan Mountain Endurance Race, Tsuneo Hasegawa Cup, 95, 15
• [11-10-2008] récit : 61km a pied, ca use, ca use..., 25, 4
• [11-10-2008] récit : Podium au Mont Takao, 21, 6
• [12-08-2008] récit : Mt Fuji Climbing Race 2008: D+ 3,000 en 4h, 95, 20
• [22-07-2008] récit : Kitatanzawa 12-hour Adventure Race , 28, 11
• [07-04-2008] récit : Marathon de Sakura 2008: se battre jusqu'au bout !, 29, 8
• [26-11-2007] récit : Ohtawara Marathon, 15, 7
• [28-11-2007] récit : Mon premier trail, 13, 5
• [11-10-2007] récit : Hi Seoul Marathon: explosion totale au km 30, 28, 11
• [22-02-2007] récit : Tokyo Marathon 2007: pluie, pluie, pluie, 3

• [01-05-2013] album photos : UTMF 2013 par Erwan Japon
• [04-11-2012] album photos : Yatsugatake 100 Miles Super Trail 2012 1
• [01-08-2011] album photos : Challenge Fuji 5 Lakes: photos du 112km par Erwan Japon
• [01-08-2011] album photos : Mt Fuji Climbing Race 2011, par Erwan Japon
• [25-07-2010] album photos : Hasetsune 2009 par Erwan
• [25-07-2010] album photos : Kitatanzawa 12-hour Adventure Race 2010
• [25-07-2010] album photos : Mt Fuji Climbing Race 2010
• [10-12-2008] album photos : Standard Chartered Singapore Marathon 2008
• [12-08-2008] album photos : Mt Fuji Climbing Race 2008
• [22-07-2008] album photos : Kitatanzawa 12-hour Adventure Race 2008
• [07-04-2008] album photos : Sakura Marathon 2008

• [30-04-2013] vidéo : UTMF 2013, le depart, 836 lectures
• [30-04-2013] vidéo : UTMF2013 A2 MOTOSU-KO~W1 FUMOTO (joli passage), 699 lectures
• [30-04-2013] vidéo : UTMF 2013 W1(FUMOTO)~A4(NISHIFUJI), 691 lectures
• [30-04-2013] vidéo : UTMF 2013 A7(Subashiri)-A8(Yamanaka-Ko) , 891 lectures
• [30-04-2013] vidéo : UTMF 2013 A9(Niju-Magari)-A10(Fujiyoshida)-FINISH！(Yagisaki-Kouen), 696 lectures
• [05-08-2011] vidéo : Fuji Tozan Ekiden: tete de la course au relais 5 et 7, 903 lectures
• [31-07-2011] vidéo : Fermeture de la barrniere horaire (4h) a la 8eme statio, 873 lectures
• [31-07-2011] vidéo : Passage des premiers dans le debut de la montee, 864 lectures
• [31-07-2011] vidéo : 2010: Changement en tete de la course dans les derniers metres, 853 lectures, 1
• [31-07-2011] vidéo : 第63回富士登山競争(ゴール直前でのトップ交代) , 871 lectures, 1

Résultats personnels

• [31-07-2011] résultat : Mt Fuji Climbing Race, 03:20:12, 72/1292
• [31-07-2011] résultat : Challenge Fuji Five Lakes, 10:28:50, 22
• [10-12-2008] résultat : Standard Chartered Singapore Marathon, 03:13:06, 91/12393
• [10-10-2008] résultat : Takaosan Shinrin Sawayaka Marathon, 01:01:16, 8/850
• [07-04-2008] résultat : Sakura Asahi Kenko Marathon, 02:51:53, 63/3357
• [10-10-2007] résultat : Hi Seoul Marathon, 03:21:12, 86/1344
• [22-02-2007] résultat : Marathon de Tokyo, 02:57:58, 416/25130

• 30-04-2011, 100 kms (route) : 09h05'34'', Temps de passage au 100km pour le Challenge Fuji Five Lakes (112km)
• 23-01-2011, Marathon : 02h48'36'', 5eme Shonan Marathon
• 25-04-2010, 100 kms (route) : 09h29'00'', Challenge Fuji 5 Lakes (100.2 km, avec quelques feux a respecter)
• 04-10-2008, 50 kms (route) : 03h55'00'', Temps de passage sur un 5h _Koganei-koen_ (distance effectuee 61.2km)
• 30-03-2008, Marathon : 02h51'53'', 27eme Sakura Marathon
• 04-02-2007, Semi Marathon : 01h19'13'', Kanagawa Marathon 2007 (Temps net. Temps Brut: 1h19mn22s))
• 04-02-2007, 10 kms (route) : 36'56'', Kanagawa Marathon 2007 (Temps de passage)
• 28-01-2007, 5000 mètres : 17'26'', 371eme Kawasaki Getsurei Marathon
• 14-01-2007, 30 kms (route) : 01h56'55'', 34eme Shoshun Marathon (30K), Kawasaki
• 23-11-2006, Marathon : 02h52'31'', 19eme Ohtawara Marathon