dédé.a sur kikourou

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Ville

Bessan (Hérault)

Site web

http://www.alfred123@wanadoo;fr

Débuts

1992

Taille

170 cms

Poids

70 kgs

Qui suis-je ?

un retraite FT -
ancien tres grand fumeur- pendant 17 ans

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

course a pieds
cyclisme
natation

Devise

le plus difficile d'une chose est son commencement

Courses courues

la ceretane -
le marathon de paris -
maruejols-mende -
100 km de millau

Meilleurs souvenirs/perfs

100 km de millau

Courses en projets (court terme)

les 20 Km de Montpellier

Semaine d'entrainement type

tous les jours environ 1 h
soit en gros 10k

Historique des blessures

2 mensques abimes un a chaque genoux
avec operations

Nourriture préférée

le chocolat

Boisson préférée

la biere

Ce que j'aime dans mon sport

la convivialite
l'amitie
l'entraide

Ce que je déteste dans mon sport

l'egoisme
et le rien que moi

L'étincelle des débuts !

j'ai toujours aime courir depuis mon enfance?

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

par plaisir et pour me tenir en forme et rester jeune
et aussi pour courir avec mon fils

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [23-11-2008] Les Foulées d'Automne - 10 km, 00:51:52 de Course à Pied
• [02-12-2007] Les Foulées des Droits de l'Homme - 12 km, 01:03:51 de Course à Pied
• [25-11-2007] 20 km de Montpellier, 01:48:55 de Course à Pied

Résultats personnels

• [25-07-2012] résultat : Marvejols - Mende, , 3580/3856
• [13-02-2012] résultat : Les Cabanes de l'Or (duo des Cabanes), 01:37:41, 223
• [08-12-2011] résultat : La Corrida du Muscat, 00:55:15, 233/263
• [01-10-2011] résultat : 100 km de Millau, 16:39:57, 2076/2441
• [06-07-2011] résultat : Trail du Mont Aigoual - 15 km, 01:50:44, 276/335
• [06-07-2011] résultat : 10 km de Narbonne, 00:58:35, 220/228
• [08-07-2011] résultat : Trail des Capucins, 02:06:38, 412/485
• [06-07-2011] résultat : Pentecôtaucap, 01:31:15, 222/263
• [08-07-2011] résultat : La Ronde Saint-Georgienne, 01:00:05, 123/142
• [08-07-2011] résultat : Les Boucles de Maguelone - 10,5 km , 00:56:48, 183/268
• [08-07-2011] résultat : 20 km de Mèze, 02:39:40, 212
• [30-07-2010] résultat : Le Clapahut de Nuit, 01:05:44, 190/227
• [25-01-2010] résultat : La Ronde de Montady, , 118/138
• [23-01-2010] résultat : Le Tour Pédestre de Caveirac, 00:58:00, 358/493
• [15-01-2010] résultat : La Corrida de Noël, 00:41:25, 141/150
• [15-12-2009] résultat : La Montée de la Pène, 01:09:34, 253/316
• [08-12-2009] résultat : La Ronde Saint Georgienne, 00:46:46, 190/265
• [30-11-2009] résultat : 20 km de Montpellier, 01:44:59, 887/1441
• [30-11-2009] résultat : Le Tiers de Marathon, 01:13:44, 400/674
• [30-11-2009] résultat : Les Foulées des Droits de l'Homme - 12 km, 01:03:46, 188/262
• [21-10-2009] résultat : Les Foulées des Grands Vins du Pic Saint Loup, 00:59:04, 274/437
• [05-10-2009] résultat : Le Duo des Lavagnes, 02:07:05, 189
• [05-10-2009] résultat : 100 km de Millau, 17:43:31, 1198/1330
• [31-07-2009] résultat : Les Eléphants d'Hannibal - 10,5 km, 00:59:39, 110/133
• [31-07-2009] résultat : La Boucle des Coteaux de la Boyne, 57:00:00, -
• [06-07-2009] résultat : Trail du Mont Aigoual - 15 km, 01:38:12, 190/309
• [22-05-2009] résultat : Trail du Pont du Gard, 04:13:54, 391/404
• [17-05-2009] résultat : 20 km de Mèze, 02:01:14, 187/232
• [03-05-2009] résultat : La Ronde des Mille au Printemps - 26.3 km, 03:04:30, 133/151
• [06-04-2009] résultat : Duo Trail des Dolomites, 02:21:53, 124/126
• [17-05-2009] résultat : Trail des Sangliers - 15 km, 01:42:25, 165/257
• [28-03-2009] résultat : Trail de Bouzigues - 23 km, 02:23:20, 230
• [17-05-2009] résultat : 10 km du Soleil, 00:52:41, 207/291
• [07-03-2009] résultat : Semi-Marathon des Pyramides, 01:53:03, 1063/1792
• [28-02-2009] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 18 km, 02:21:58, 470/527
• [28-02-2009] résultat : Les Cabanes de l'Or, 01:29:12, 197/257
• [28-02-2009] résultat : La Ronde des Senteurs - 25 km, 03:10:39, 97/102
• [27-01-2009] résultat : La Ronde de Montady, 00:53:21, -
• [30-11-2008] résultat : 20 km de Montpellier, 01:46:30, 920/1412
• [23-11-2008] résultat : Les Foulées d'Automne - 10 km, 00:51:52, 205/301
• [16-11-2008] résultat : Le Tiers de Marathon, 01:16:00, 431/605
• [12-11-2008] résultat : Les Foulées des Droits de l'Homme - 12 km, 01:03:21, 154/220
• [01-08-2008] résultat : Le Clapahut de Nuit, 00:59:25, 197
• [01-08-2008] résultat : Les Foulées du Barrou, 00:49:22, 77/96
• [31-03-2008] résultat : 10 km de Corrège, 00:51:30, 553/955
• [18-03-2008] résultat : 10 km du Soleil, 00:51:49, -
• [09-12-2007] résultat : La Ronde Saint Georgienne, 00:45:52, 106/174
• [12-12-2007] résultat : Les Foulées des Droits de l'Homme - 12 km, 01:03:51, 154
• [29-11-2007] résultat : 20 km de Montpellier, 01:48:55, 768/1087