nicou2000 sur kikourou

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Inscrit le
18/07/2006 soit depuis 4726 jours
Dernière connexion
28/02/2019
Messages
351 soit 0.07 messages par jour
Ville
Montrouge (Paris)
Groupe
nicou2000 est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
2004
Taille
190 cms
Poids
82 kgs
FC repos
50
VMA
17 km/h
Qui suis-je ?
J'apprécie depuis quelques années les sports d'endurance (trail, raid..) car les sensations sont à la hauteur des efforts fournis!
Sport principal
Multisports
Sports pratiqués
trail, raid, roller, escalade, ski, surf, kitesurf, VTT...
Devise
trop loin à l'ouest c'est l'est (devise très utile pour s'orienter en montagne)
Courses courues
semi marathon boulogne, cross des mureaux , trail des portes du vexin,semi marathon heudebouville, 24 heures du mans roller en solo, marathon dunkerque, trail du château de pierrefonds, gendarmes et voleurs de temps, triathlon de cergy, croqu'vignes VTT, grande course des templiers 2007, o'rigole 71km 2007, RAID 28 2008, trail de la vallée de chevreuse 2008,Ultrail du Verdon , course des cinq 4000, Raid Lille nature, castilingo 57km ...
Meilleurs souvenirs/perfs
sont encore à venir (j'espère)
Courses en projets (long terme)
GRR, UTMB, transmassif,
Courses en projets (rêves les plus fous)
marathon des sables, GR20 en solitaire, un gros Raid qui tue (genre raid gauloises)
Semaine d'entrainement type
beaucoup de vélo pour aller au boulot et un peu de tout (roller, CAP, natation, escalade, VTT...)
Historique des blessures
des ampoules et encores des ampoules un syndrome rotulien
Nourriture préférée
le gros plat de pâtes la veille de course, le gros gâteau d'avant course, les abricots secs de pendant la course...
Boisson préférée
un bon vin blanc d'alsace!! ou de bourgogne...
Ce que j'aime dans mon sport
quand les foulées déroulent toutes seules
Ce que je déteste dans mon sport
les ampoules
L'étincelle des débuts !
le passage de la ligne d'arrivée de mon premier marathon en moins de 3h30
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour me sentir bien

Il y a 630 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

  • 20-03-2016, Semi Marathon : 01h29'56'', semi marathon du carnaval
  • 20-03-2016, 1 heure : 14.08km, semi marathon du carnaval
  • 06-02-2016, 10 kms (route) : 40'45'', Les foulées de Malakoff
  • 10-10-2015, 100 kms (route) : 11h31'22'', 100 km du val de somme
  • 03-10-2014, 24 heures (piste) : 150km
  • 24-09-2006, Marathon : 03h29'44'', marathon de dunkerque 2006
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