philmuch sur kikourou

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Inscrit le
14/11/2004 soit depuis 5949 jours
Dernière connexion
8/12/2008
Messages
1 soit 0 messages par jour
Ville
Le Pecq (Yvelines)
Débuts
2004
Taille
175 cms
Poids
72 kgs
FC repos
53
FC max
181
Qui suis-je ?
Homme 47 ans marié 2 enfants... français moyen quoi ;-)
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP
Devise
La théorie, c’est quand on sait tout et que rien ne fonctionne. La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. Ici, nous avons réuni théorie et pratique : rien ne fonctionne... et personne ne sait pourquoi !
A Einstein
Courses courues
Semi de Paris 2005, Marathon du Médoc 2006
Courses en projets (rêves les plus fous)
marathon en 4h
Semaine d'entrainement type
2,5 à 3,5 heures en 3 entrainements à 90 % en endurance
Nourriture préférée
Tout sauf la cervelle
Boisson préférée
Bordeaux heu non... Bourgueil
Ce que j'aime dans mon sport
Vider l'esprit du quotidien. La plenitude.
Ce que je déteste dans mon sport
étirements
L'étincelle des débuts !
Perdre du poids
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Si je savais...

Il y a 518 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

  • [07-12-2008] reprise s1-1, 00:40:00 de Course à Pied
  • [03-02-2008] CO à Marly, 01:36:27 de Course à Pied
  • [06-02-2008] cool reprise, 00:41:00 de Course à Pied
  • [08-02-2008] cool, 00:49:04 de Course à Pied
  • [12-02-2008] Maison des Curieux, 01:26:35 de Course à Pied
  • [01-11-2007] Maison des Curieux, 01:13:30 de Course à Pied
  • [03-11-2007] vtt Sportif, 01:17:30 de VTT
  • [04-11-2007] Cool, 00:45:00 de Course à Pied
  • [20-11-2007] Cool, 00:53:47 de Course à Pied
  • [22-11-2007] cool, 00:47:02 de Course à Pied
  • [25-10-2007] Cool, 00:46:01 de Course à Pied
  • [28-10-2007] VTT Sportif, 01:37:47 de VTT
  • [27-10-2007] Cool, 01:06:11 de Course à Pied
  • [14-10-2007] Cool, 00:47:00 de VTT
  • [07-10-2007] Cool, 00:47:00 de Course à Pied
  • [13-10-2007] Cool, 00:47:00 de Course à Pied
  • [14-10-2007] Cool, 00:47:00 de Course à Pied
  • [20-10-2007] Cool, 00:47:00 de Course à Pied
  • [21-10-2007] VTT Sportif, 01:14:00 de VTT
  • [30-09-2007] cool, 00:51:00 de Course à Pied
  • [15-09-2007] cool, 00:35:00 de Course à Pied
  • [15-09-2007] VTT Sportif, 01:47:00 de VTT
  • [08-09-2007] cool, 00:20:00 de VTT
  • [16-08-2007] Natation, 01:00:00 de Natation
  • [01-09-2007] VTT, 03:10:39 de VTT
  • [22-08-2007] cool, 01:00:00 de Course à Pied
  • [24-08-2007] cool, 01:05:04 de Course à Pied
  • [19-08-2007] cool, 00:42:01 de Course à Pied
  • [15-08-2007] reprise, 00:50:01 de Course à Pied
  • [14-08-2007] reprise, 00:40:00 de Course à Pied
  • [13-08-2007] reprise, 00:50:01 de Course à Pied
  • [12-08-2007] reprise, 00:40:18 de Course à Pied
  • [11-08-2007] reprise, 00:41:02 de Course à Pied
  • [10-08-2007] reprise, 00:32:01 de Course à Pied
  • [09-08-2007] reprise, 00:40:17 de Course à Pied
  • [08-08-2007] reprise, 00:43:04 de Course à Pied
  • [07-08-2007] reprise, 00:40:01 de Course à Pied
  • [26-08-2007] combi CAP VTT, 00:25:29 de VTT
  • [26-08-2007] combi CAP VTT, 00:27:37 de VTT
  • [26-08-2007] combi CAP VTT, 00:52:28 de Course à Pied
  • [27-08-2007] combi CAP VTT, 00:47:19 de Course à Pied
  • [27-08-2007] combi CAP VTT, 00:18:19 de VTT
  • [27-08-2007] combi CAP VTT, 00:12:46 de VTT
  • [23-06-2007] cool, 00:51:29 de Course à Pied
  • [24-06-2007] grand tour forêt Marly, 01:10:00 de Course à Pied
  • [21-07-2007] Combi CAP VTT, 00:42:00 de Course à Pied
  • [21-07-2007] combi CAP VTT, 00:47:50 de VTT
  • [22-07-2007] combi CAP VTT, 00:43:42 de Course à Pied
  • [22-07-2007] combi CAP VTT, 00:52:21 de VTT
  • [28-07-2007] combi CAP VTT, 00:43:37 de VTT

Résultats personnels

  • 12-06-2005, 10 kms (route) : 49'55'', Que du dénivellé. Pas explosé...
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