germaine sur kikourou

Les 5 derniÃ¨res activitÃ©s

Inscrit le: 19/06/2006 soit depuis 6511 jours
DerniÃ¨re connexion: 25/03/2011
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Ville: Corbeil Essonnes (Essonne)
DÃ©buts: 2001
Taille: 160 cms
Poids: 57 kgs
FC repos: 51
FC max: 192
Qui suis-je ?: Une passionnée du dépassement de soi ...
Sport principal: Course Ã Pied
Sports pratiquÃ©s: lorsque les entrainements de cap m'en laissent le temps : natation, tennis, vélo, ski, quad
Devise: Se faire plaisir tout en restant à l'écoute du plaisir des autres
Courses courues: Marathon de Sénart,
Marathon de la Rochelle,
Marathon de St Petersbourg,
Boucles des Bords de Seine,semi et 10 kms,
Paris Versailles,
La Course des 4 Châteaux,
Les foulées du Goix .......
Meilleurs souvenirs/perfs: Semi : 1h42mn43
10 kms ( à label ) : 46mn46
Marathon : 3h51
Courses en projets (court terme): La découverte
10 kms de montereau
route 4 chateaux
marathon au printemps ( incertain )
Courses en projets (long terme): La Transbaie (en bande pour l'amusement)
NEW YORK 2009
Courses en projets (rÃªves les plus fous): Le 100 kms de Millau
Semaine d'entrainement type: 4 séances, deux en club, une à jeun et une au feeling .......