Koufonissi sur kikourou
- Inscrit le
- 12/02/2020 soit depuis 1534 jours
- Dernière connexion
- 5/08/2020
- Messages
- 4 soit 0 messages par jour
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- Ville
- Toulouse (Haute-Garonne)
- Débuts
- 2016
- Taille
- 178 cms
- Poids
- 74 kgs
- FC repos
- 45
- FC max
- 186
- Qui suis-je ?
- Un vieux débutant en trail (1er trail : Février 2019 - Gruissan Las Caladas - 25 km)
- Sport principal
- Course à Pied (trail, ultra)
- Sports pratiqués
- Running et trail en mode découverte, beach volley
- Devise
- Si tu veux manger un éléphant, coupe le en petits morceaux
- Courses courues
- ben je débute (depuis 1 an) donc, euh ...
. Gruissan 2019 (25 km / 800 D+)
. Black Mountain 2019 (33 km / 2100 D+)
. Trail du Mourtis 2019 (42 km / 3000 D+)
. Trail des 3 Pics 2019 (58 Km / 3800 D+)
. Grande Traversée du Sud de la F. 2019 ( 120 KM / 5900 D+)
. Hivernale des Templiers 2019 (65 km / 2150 D+) - Meilleurs souvenirs/perfs
- Tout : j'apprends (... et j'aime apprendre)
- Courses en projets (court terme)
- 2020 :
. Romeufontaine (22 km - 900 D+) : ça c'est fait !
. Gruissan (25 km - 800 D+) : ça aussi ...
. Coupo Cambo (55 km / 3600 D+) en Mars
. UTCV (180 km / 4150 D+) en Avril
. Trail des Avens (25 km / 1000 D+) en Mai
. ... on verra cet été ... (Ultrariège ? PicaPica pour les nuls - 73 km et 7300 D+ ??)
. GRC (168 km / 8000 D+) - Courses en projets (long terme)
- . Le Pas du Diable ?
. le GRP ? - Courses en projets (rêves les plus fous)
- . Marathon des Sables (2021 ?)
. Diagonale des Fous (2022 ?)
... et tant d'autres trails !!! - Semaine d'entrainement type
- 4 séances en moyenne, spécifiques la plupart du temps.
Croisé beach - volley + natation en été - Historique des blessures
- aucune
- Nourriture préférée
- Avocat
- Boisson préférée
- Saint - Yorre
- Ce que j'aime dans mon sport
- la nature, les rencontres, les sensations (... oui, je sais, pas toujours...), l'importance du mental
- Ce que je déteste dans mon sport
- les contraintes logistiques (... mais bon ... c'est la vie)
- L'étincelle des débuts !
- ... découvrir à 45 ans qu'il est possible de courir plus de 20 km sans se faire mal ...
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Me sentir vivant