SimonD sur kikourou

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19/10/2019 soit depuis 1644 jours

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19/02/2020

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Ville

Cepet (Haute-Garonne)

Site web

http://simondanieli.facebook.com

Débuts

2017

Taille

177 cms

Poids

68 kgs

FC repos

42

FC max

190

VMA

18.08 km/h

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Route/Trail

Devise

No pain no gain / courir plus pour manger plus

Courses courues

Semi marathon d'Albi en 2017, Carcassonne en 2017 et Blagnac en 2018
10km de Blagnac en 2019

Meilleurs souvenirs/perfs

Victoire à la Boucle des vendanges (10,5km) à Vacquiers (31) en 2019
4ème place à la Buzetoize (8km) à Buzet sur Tarn (31) 2019
4ème place relai de Castelmaurou 31 (11,6km) 2018
6ème place Trail des pigeoniers (9km) à Saint Germains des Prés (81) 2019
6ème place à la foulée de Cap Montas (15km) à Montastruc la Conseillère (31) 2018
8ème place à la course pédestre de mons (9km) à Mons (31) 2018
9ème Grat1tour (12km) à Gratentou (31) 2018

Courses en projets (court terme)

Améliorer mes performances sur 10 et semi. Réaliser un Trail long +de 20km avec 1000d+
Marseille Cassis 2020 / Black Mountain Trail 2020 /

Courses en projets (long terme)

Marathon Toulouse 2021 / Grands Trail dans les Pyrénées 2021

Courses en projets (rêves les plus fous)

Marathon de NY, Boston, Londres...Bref une course mythique
Lavaredo UT / UTMB...

Semaine d'entrainement type

3 à 4 sortie (travail en d+, fractionné, seuil, sortie plaisir...) / vélo pour récup / 3 sceances de renforcements musculaires

Historique des blessures

Contracture à l'ischio jambier gauche de Mars à Juillet 2019

Nourriture préférée

Pastas, lasagnes de mamie et le tiramisu de mama

Boisson préférée

San pelegrino, red wine et pamplanas

Ce que j'aime dans mon sport

Convivialité, esprit, dépassement de soi, rencontres et la douche d'après course

Ce que je déteste dans mon sport

La veille des courses

L'étincelle des débuts !

La lumière

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour garder la ligne...basique
Pour voir jusqu'où mon corps et mon esprit peuvent m'amener...simple

Résultats personnels

• [18-01-2020] résultat : Trail nocturne des Rois - 13 km, 01:04:04, 23/525
• [06-12-2019] résultat : La Launagu Etoile - 10 km, 00:37:01, 26/545
• [05-11-2019] résultat : La Boucle des Côteaux - 10.5 km, 00:41:02, 2/113
• [20-10-2019] résultat : La Buzétoise - 8 km, 00:34:57, 4/151
• [27-10-2019] résultat : Trail des Vendanges, 00:43:30, 1/69
• [22-10-2019] résultat : Trail des 3 Pigeonniers - 10 km, 00:45:23, 6/80
• [22-10-2019] résultat : 10 km de Blagnac, 00:39:25, 113/1374
• [26-10-2019] résultat : L'Oritrail - 10.4 km, 01:01:46, 15/159
• [05-11-2019] résultat : Le Relais de Castelmaurou - 12 km Solo, 00:49:06, 2/53
• [22-10-2019] résultat : La Foulée Capmontas - 15 km, 01:10:48, 6/145
• [22-10-2019] résultat : La Course de Mons - 9 km, 00:34:11, 8/166
• [22-10-2019] résultat : Grat'1 Tour - 12 km, 00:53:25, 9/119
• [22-10-2019] résultat : Semi-Marathon de Blagnac, 01:30:48, 96/976
• [26-10-2019] résultat : Marathon de Carcassonne - Semi, 01:38:28, 65/611
• [26-10-2019] résultat : La Course de Mons - 9 km, 00:36:32, 17/183
• [26-10-2019] résultat : Semi-Marathon d'Albi, 01:43:07, 214/916