julio_w sur kikourou

Inscrit le
14/10/2019 soit depuis 38 jours
Dernière connexion
20/11/2019
Messages
59 soit 1.55 messages par jour
Ville
Lille (Nord)
Débuts
2013
Taille
193 cms
Poids
77 kgs
FC repos
40
FC max
180
VO2Max
61
VMA
18.5 km/h
Qui suis-je ?
Coureur qui essaie de rattraper les autres du groupe, pas gagné...
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied uniquement sur asphalte
Un peu de natation (niveau basique ++)
Un peu de VTT
Courses en projets (long terme)
Me remettre au marathon et faire au pire 2h55
Courses en projets (rêves les plus fous)
Faire un iron man (il est écrit qu'on peut rêver)
Semaine d'entrainement type
Lundi cool
Mardi ou mercredi fractionné jusqu'à 3'
Jeudi cool
Vendredi fractionné
Samedi piscine quand je peux
Dimanche fractionné plus long ou travail de seuil
Nourriture préférée
Hamburger frites (pas le mcdo et autres) - pas trop compatible avec le sport
Boisson préférée
le Lait
Ce que j'aime dans mon sport
Quand je parviens à mes fins
Ce que je déteste dans mon sport
Quand j'ai beaucoup d'envie mais que je suis dans le dur toute la séance.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Me libérer l'esprit
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