julio_w sur kikourou

Inscrit le
14/10/2019 soit depuis 418 jours
Dernière connexion
4/12/2020
Messages
162 soit 0.38 messages par jour
Ville
Lille (Nord)
Débuts
2013
Taille
193 cms
Poids
77 kgs
FC repos
40
FC max
180
VO2Max
62
VMA
18.5 km/h
Qui suis-je ?
Coureur qui essaie de rattraper les autres du groupe, pas gagné...
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied uniquement sur asphalte
Un peu de natation (niveau basique ++)
VTT tous les samedis, dans toutes les conditions
Courses en projets (court terme)
M'améliorer nettement sur 10 et semi pour claquer un beau chrono sur marathon.
Courses en projets (long terme)
Me remettre au marathon et faire au pire 2h55
Courses en projets (rêves les plus fous)
Faire un iron man (il est écrit qu'on peut rêver)
Semaine d'entrainement type
5 séances de CAP / semaine (dont 3 de fractionné) pour environ 70km/semaine.
Samedi matin VTT et quand je peux j'ajoute de la natation derrière. Aucun objectifs pour ces deux sports, juste du plaisir et de la détente.
Nourriture préférée
Hamburger frites (pas le mcdo et autres) - pas trop compatible avec le sport
Boisson préférée
le Lait
Ce que j'aime dans mon sport
Être libre.
Être satisfait du résultat.
Ce que je déteste dans mon sport
Quand j'ai beaucoup d'envie mais que je suis dans le dur toute la séance.
Le gâchis sur les courses, tous les pseudos pros qui prennent une gorgée et jettent la bouteille quasi pleine. Lorsque l'on voit que certains n'ont pas accès à l'eau... Idem pour les déchets qu'on jettent n'importe où, ce n'est pas un tube vide dans la main qui va faire perdre 10"/km.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Me libérer l'esprit et aussi parce que je suis un compétiteur.
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