Patrice Monfort sur kikourou

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Inscrit le
8/10/2019 soit depuis 351 jours
Dernière connexion
30/10/2019
Messages
0
Ville
Riscle (Gers)
Débuts
2009
Taille
175 cms
Poids
75 kgs
FC repos
57
FC max
179
Qui suis-je ?
Un Coach Sportif Privé
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à Pieds,Football,Rugby,Judo,Tennis,Ski,Randonnée.
Devise
Dire fait rire et faire fait taire.
Meilleurs souvenirs/perfs
10 kms en 44mn.
5 kms en 22mn.
Courses en projets (court terme)


Courses en projets (long terme)
Un marathon ...
Semaine d'entrainement type
3 sorties ou 30 kms par semaine minimum.
Historique des blessures
Grosse opération du tendon externe de la cheville droite le 23/11/2018
(9 mois d'arrêt en tout et 4 mois de rééducation).
Retour le 01/03/2019 en effectuant un 10 kms en 1h17mn. (çà calme !)
10 kms en moins d'1 heure effectué (3 mois après).
10 kms en moins de 50mn (8 mois après).
Nourriture préférée
Féculents et protéines
Boisson préférée
L'eau
Ce que j'aime dans mon sport
Le dépassement de soi, le respect entre coureurs ainsi que la convivialité.
Ce que je déteste dans mon sport
Le vent !!!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour la meilleure des santés possibles.

Résultats personnels

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