Gilles11 sur kikourou

Inscrit le
30/05/2006 soit depuis 5114 jours
Dernière connexion
2/11/2007
Messages
1 soit 0 messages par jour
Ville
Ornaisons (Aude)
Débuts
2004
Taille
175 cms
Poids
81 kgs
FC repos
48
FC max
145
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP - Ski alpin - Ski de fond - VTT
Courses courues
Marathon de Rome - Semi de Céret - Marvejols/Mende
Meilleurs souvenirs/perfs
Marathon de Rome
Courses en projets (court terme)
Semi du Lubéron (octobre 2006)
Courses en projets (long terme)
Marathon de Seville (février 2007)
Courses en projets (rêves les plus fous)
Raids en Afrique
Semaine d'entrainement type
3/4 sorties, de 1h00 à 2h15mn avec allures variées (80% d'endurance).
Historique des blessures
Tendinites (2004/2005) - Contracture au mollet (02/2006)
Nourriture préférée
Céréales - Fruits
Boisson préférée
Eau minérale
Ce que j'aime dans mon sport
L'effort - Les voyages
Ce que je déteste dans mon sport
Le vent de face.
L'étincelle des débuts !
Le surpoids (102 kgs en 2004!!!)
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour mon bien-être général.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

  • [05-09-2006] récup, 00:30:00 de Course à Pied
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