webelette sur kikourou

Les 4 dernières activités

[18-05-2010] récit : Mon premier 100 kms, 1, 1
[01-11-2007] résultat : Les Courses sur route de Strasbourg - 10 km, 46:04:00, -
[01-11-2007] résultat : 10 km de Sélestat, , -
[06-03-2005] résultat : Les 20 Bornes de Huningue, 01:45:55, -

Inscrit le: 1/11/2004 soit depuis 7114 jours
Dernière connexion: 13/06/2010
Messages: 0
Ville: Strasbourg (Bas-Rhin)
Site web: http://webelette.over-blog.com/
Débuts: 2003
Taille: 173 cms
Poids: 60 kgs
FC repos: 45
FC max: 186
VMA: 17.5 km/h
Qui suis-je ?: voir mon blog :http://webelette.over-blog.com/
Sport principal: Course à Pied
Devise: Ce que l'esprit veut , le corps le peut - ( elle est de moi)
Courses courues
Meilleurs souvenirs/perfs: marathon de Rotterdam (2010) : 3h37
10 km de Lauterbourg 2010 :43'58
semi de la Harmbruck 2009 : 1h39
Courses en projets (court terme): 6 h de Mulhouse 2010
Courses en projets (long terme): SaintelYON
Courses en projets (rêves les plus fous): 24h
Semaine d'entrainement type: 5 entrainements par semaine differents selon objectifs .Plan suivi
http://moncarnet.org/index.php?cache=5170&page=23&PHPSESSID=7dfc7cc65e9917157dc1b71940c39b1e
Nourriture préférée: Sushis
Boisson préférée: Thé
Ce que j'aime dans mon sport: Transpirer , aller au bout , me depenser physiquement
l'evasion
Faire mes seances longues avec mes copines
Ce que je déteste dans mon sport: les blessures : entorse, foulure, mal de dos
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...): Question d'equilibre : cela me destresse

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels

[01-11-2007] résultat : 10 km de Sélestat, , -
[01-11-2007] résultat : Les Courses sur route de Strasbourg - 10 km, 46:04:00, -
[06-03-2005] résultat : Les 20 Bornes de Huningue, 01:45:55, -