SIMONOT ALAIN sur kikourou
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- Inscrit le
- 4/12/2018 soit depuis 1985 jours
- Dernière connexion
- 27/12/2018
- Messages
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- Ville
- Grenoble (Isère)
- Débuts
- 2018
- Taille
- 176 cms
- Poids
- 61 kgs
- Qui suis-je ?
- Homme retraité
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Marathons sur route + Trails de 40 à 100 kms
- Devise
- Courir de plaisir
- Courses courues
- Marathon : Paris (2) New-York Venise Marseille Lyon (2) Mont St Michel
Trail : Marathon Mont-Blanc Marathon Cervin CCC - Meilleurs souvenirs/perfs
- CCC 2016 101 kms 23H 55
- Courses en projets (court terme)
- Marathon Marseille + Nice-Cannes en 2019
- Courses en projets (long terme)
- Marathon d'Athènes, CCC
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Les 6 marathons majeurs
- Semaine d'entrainement type
- 2 à 3 sorties 10 20 kms, alternance goudron et chemin + dénivellé
- Historique des blessures
- 08-2018 CCC chute d'inattention au 15° km : 3 côtes + Morel-Lavallée sur cuisse
- Nourriture préférée
- Nouilles chinoises
- Boisson préférée
- Thé avant
Spritz aprés - Ce que j'aime dans mon sport
- profiter de la course avec tous mes sens
- Ce que je déteste dans mon sport
- Rien
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour moi, pour les autres
- Remarques
- Continuer en V4, puis en V5 si ça va puis ...